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来源:互联网  时间:2019-04-16

  所谓“白遮百丑”,每个女人都想拥有白皙水嫩的肌肤。生活家给大家推荐三个食疗妙方,让你吃出嫩白容颜。

  ●针对面色苍白:蜜汁花生枣粥

  养颜原理:红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气,综合生效使面色红润。

  做法:把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量,小火煮到熟软,再加入蜂蜜食用。

  ●针对面容黑黯:栗子白菜煲

  养颜原理:面容黑黯的原因是肾气不足,阴液亏损,而栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。

  做法:把生栗子去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许。

  ●针对皮肤粗糙:笋烧海参煲

  养颜原理:通常皮肤粗糙的原因是阴血不足,内有燥火,而海参滋阴养血,竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。

  做法:把海参切长条,与鲜笋或水发笋切片同入锅,加瘦肉起煨熟,加入盐、味精、糖、酒后食用。

立夏养生:专家提示 如何平和过渡到夏季

今年5月6日为立夏节气,此时天气逐渐炎热,万物繁茂,人们的生理状态也发生定的改变。夏季与心气相通,夏季有利于心脏的生理活动。顺四时是养生的要原则,因此,要顺应节气的变化,注意立夏养心。应重视立夏养...[详细]

久坐电脑前 牢记三大要点

春天是年之始,草木在春季萌发、生长。中医认为,肝脏与草木相似,春季是肝气为活跃的季节,也是养肝护肝好的时候。如果春天没有养好肝气,周身气血就会运行紊乱,其他脏腑器官易受干扰而致病。经常熬夜非常伤...[详细]