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糖尿病患者早餐应吃哪种面包?

粗粮面包——糖尿病人的早餐温馨的早餐时刻,几片新鲜美味的面包总能让人的胃口蠢蠢欲动。吃粗粮面包好还是细粮面包好?对众多糖尿病患者来说,可不仅是换换口味这么简单。实际上,粗粮的价值要远高于细粮。选择血糖...[详细]

活体冷冻 给治愈疾病保留希望

科学家认为,过去很多致命的疾病现在都可以治好,原因是科技进步了。基于这种认识,冷冻病人身体,等科学技术有了新的进展时,再将其唤醒并进行治疗。这项大胆的设想和试验目前已在动物身上取得了成功。冷冻分三步第...[详细]

桑拿天别让颈椎受委屈

人们都知道长期采取不良姿势容易导致颈椎病,但鲜为人知的是:颈椎在桑拿天里爱受委屈,非常容易诱发颈椎病或导致颈椎病发作。委屈1:受凉颈椎病的发生与受凉有很大关系。在炎热的季节,不论是在办公室还是在家里,...[详细]

求美 需防红血丝

在日益庞大的爱美大军中,有人未能掌握正确的脸部护肤方法,反而造成面部生出红血丝,变成一张令人郁闷的“花脸”。谁是面部红血丝的祸首影响美观的面部红血丝是毛细血管弹性降低,血管持续扩张和破溃所致。长期使用...[详细]

“花脸”更要防日晒

随着年龄增长,皮肤会逐渐出现褐斑,即所谓的花脸。近期美国皮肤病学会公布了致肤色变暗的相关皮肤病,如黄褐斑、色素沉着、扁平苔藓、灰皮肤病的防治措施。对付暗斑招数不少浅表暗斑用含有对苯二酚、维甲酸和弱效氢...[详细]

防病 先做好消毒

日前,强降雨导致的泥石流灾害造成甘肃舟曲重大人员伤亡,长约5公里长的区域被夷为平地。对于可造成重大危害的泥石流等灾害应如何应对——●要注意饮用水卫生。不喝生水,只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水。...[详细]

月饼变味 问责礼盒

每逢中秋之夜,小小的月饼总能勾起人们无限的感慨,因为它象征着无法割舍的亲情与远方亲人的思念。然而,近年来,月饼却悄然变味——月饼礼盒大行其道。其结果是月饼分量轻了,包装重了,4斤重的礼盒有3斤不能吃,...[详细]

保鲜膜新国标再次延期实施

本报讯(记者甘贝贝)据国际食品包装协会透露,原定于今年9月1日起实施的《食品用塑料自粘保鲜膜》新国家标准(GB10457-2009)再次延期实施,且延至何时实施暂无明确时间,延期原因是行业协会提出延期...[详细]

别用超薄塑料袋装食品

超薄塑料袋为何依然畅销据调查,目前一些大型的超市、商场和购物中心基本上能执行国家的限塑令,向顾客有偿提供环保塑料袋。但在集贸市场及街边零散的商铺摊位,限塑令却形同虚设,各种超薄塑料袋依然充斥着市场——...[详细]

哺乳期妈妈 呵护乳房别节食

母乳喂养的优越性已经越来越被大众认可,然而对乳头的护理却常被忽略,经常会发生诸如乳头疼痛的问题。乳头疼痛是哺乳期的一种正常现象,尤其是在最初的2~4天,一些哺乳期的妇女将其形容为一种挤压、瘙痒或灼热感...[详细]

口香糖每次最多嚼十分钟

我们说的口香糖,都是指无糖型(木糖醇)的,因为含糖型的不适用于少年儿童。好处一:清洁口腔,清新口气咀嚼口香糖,其机械黏附作用可以帮助去除牙齿咬合面上的食物残渣;咀嚼动作可以促使唾液腺分泌唾液,帮助清洁...[详细]

我家孩子要打麻疹疫苗吗

从9月11日起,我国将在全国范围内开展麻疹疫苗强化免疫活动。对于此次涉及近亿人次儿童接种或补种麻疹疫苗的工作,很多人存有疑惑。昨天上午,中国疾病预防控制中心专门邀请了国内外相关专家,解答了大家关心的问...[详细]

画圈法帮孩子刷牙

在宝宝出生后一个月,家长就应该注意宝宝的口腔状况,每天可以用手指裹上柔软的棉布,蘸一些清水,轻轻擦拭婴儿的牙龈部位。一般要等到两岁左右,宝宝才需要开始刷牙。儿童时期刷牙的主要目的是清除牙齿表面和牙齿缝...[详细]

大地震后为何零死亡

前不久,新西兰发生里氏7.1级强烈地震后,尽管部分建筑物、道路和桥梁损坏,电子和移动通信网络中断,天然气和水的供应也中断,但没有一人死亡,仅有30余人受伤。这不能不说是世界地震史上的一大奇迹。房屋建在...[详细]

软毛巾不见得好

易褪色的毛巾要慎用王阿姨到小商品市场买毛巾。这里的毛巾花色品种很多,价格也便宜。可回家后王阿姨发现其中一条红毛巾放进水里后水马上变红了;往毛巾上打肥皂,肥皂泡也是红的。一连用了几天,这块新毛巾不但继续...[详细]

水发产品 当心铝超标

近日,台湾消基会公布的松饼、海蜇皮等25件样品的检查结果中,24件铝含量严重超过限量标准,有的甚至高达500ppm。这是继塑化剂事件后,台湾又一重大食品安全事件。由铝超标引发的问题再度成为消费者关注的...[详细]

留一份寂寞给生命

认识一位作家,他隔一段时间就会从公众视野中消失,谁也不知道他去了哪里。打电话给他,一直处于无法接通状态,他的QQ也不在线,发电子邮件也不回复……就好像去了另外一个星球一样。但几个月以后,他突然出现在大...[详细]

坏毛病带来骨骼亚健康

什么是骨骼的亚健康?由于饮食、环境等因素,影响到骨的代谢,骨的正常生理功能降低,但仅处于生理生化改变的初期阶段,还没有表现出病理症状,此时骨已经处于亚健康状态了。以下生活中的一些坏毛病可以促使骨亚健康...[详细]

初秋游泳先防病

山东省青岛市卫生局近期组织卫生执法人员对该市40余家游泳场馆进行了全面监督检查。从检查结果看,青岛市游泳场所总体卫生状况良好。水质卫生抽检初检合格率达89%,复检合格率达96%。但也有部分游泳场馆存在...[详细]

八月 环境安全不容小觑

直击1江河污染专家发言:江河湖海的污染使人们在享受水产品美味的同时也摄入了有毒物质。尽管毒素水平对人体健康的危害尚没有确切定论,但如果长期食用受污染的海产品,将会对人类健康产生严重影响。(详见8月19...[详细]

别让灰指甲找上您

人们常说的灰指甲在医学上被称为甲真菌病,是由各种真菌侵入到甲板和甲床引起的一种慢性感染性甲病。感染甲真菌病后,会出现甲板混浊、变色、失去光泽;甲表面凹凸不平,甲板变形、变脆、碎裂;甲下角质堆积,甲板肥...[详细]

莫把“毒性中药”当毒药

近期,多家中药企业旗下的主打产品陷入安全性风波。继云南白药、四磨汤等之后,百年老店同仁堂也未能幸免。日前,媒体爆料称,同仁堂集团旗下的中成药,接近40种含有朱砂成分。根据此前的媒体报道,朱砂主要成分硫...[详细]

用朱砂符合中医配伍理论

本报讯(记者崔芳)针对近日媒体爆料“同仁堂旗下近40种中成药含有朱砂(主要成分硫化汞)”一事,同仁堂集团于5月22日在其官方网站上进行回应。在这篇名为《关于同仁堂中成药中使用朱砂的说明》的回应中,同仁...[详细]

揭秘玉米中的甜蜜素

人们在下班的路上经常会看到小贩在卖热气腾腾的玉米棒。玉米富含膳食纤维,在提倡全谷物食品的今天,越来越多的玉米谷物食品深受人们喜爱。但最近媒体曝光,某油炸膨化食品“咖啡玉米”涉嫌违规添加甜蜜素。如果长期...[详细]

三步开车门防伤骑车人

不久前的一天晚上,41岁的张先生骑电动车行驶在非机动车道上。当经过路边停靠的一辆轿车时,突然驾驶室车门打开,张先生避让不及,连人带车摔倒在地。不巧的是,身后刚好驶来一辆出租车,又将他撞飞出四五米,张先...[详细]

用安抚奶嘴要适可而止

安抚奶嘴自上市以来一直都是孕婴童专卖店的热销产品。安抚奶嘴有助于安抚宝宝情绪,减少宝宝哭闹的次数,让家长省了不少心,因此许多父母把奶嘴当成了安抚孩子的秘密武器。部分宝宝由于对其产生依赖而成了不折不扣的...[详细]

为瘦脸而拔牙不可取

小梅长得眉清目秀,但自觉脸颊有点宽。听说女明星拔牙瘦脸很有效,她也期望脸颊变小变长。因此强烈要求口腔科医生给她把下颌的后牙全部拔除。医生为小梅仔细检查了口腔,看到她全口牙列整齐,咬合正常,认为她不需要...[详细]

做无痛检查24小时后再开车

由于长期饮食不规律,开出租车的张师傅最近经常胃痛。他抽空到医院做了无痛胃镜检查。张师傅做完检查,拿出车钥匙准备开车回家,医生告诉他麻醉药效还没完全消除,此时驾车形同酒驾,建议其步行回家。患者在做无痛胃...[详细]

肥胖与压力有关

9岁的小强,不到1.4米的个子,体重却已超过60公斤。爸妈带他去医院检查,没有发现任何疾病。医生说,因为肥胖孩子的心肺负担重,体力活动能力自然下降,应该控制体重。减肥成了小强的新任务。可对一个9岁的孩...[详细]

警惕药物滥用侵袭青少年

只要尝试吸毒就会成瘾现代医学证明,吸毒成瘾是一种慢性、具有高复发倾向的脑病;从后果看,成瘾具有病程长、预后差、随时可能复发和社会危害严重的特点。联合国有关禁毒的法律和政策清晰地表达了预防在控制毒品滥用...[详细]

孩子不能用妈妈化妆品

北京协和医院皮肤科曾跃平爱美是人的天性。聪明的商家在推销化妆品方面总是不遗余力,这让很多女性朋友购置了不少化妆品。在希望自身美丽的同时,年轻的妈妈也想把自己的孩子特别是女孩打扮得更漂亮些,于是不少妈妈...[详细]

健康指南:大便夹新鲜血丝可给宝宝多喂水

目前最常见的大便带血的原因是肛裂。肛裂就是肛门有小的裂口,通常由便秘造成。大便通过肛门时撑展裂口,使之裂开程度加剧,并导致少量出血,颜色为鲜红色。这种出血常常会引起父母极度紧张,但它并不严重,通常很快...[详细]

宝宝护眼 避免3大误区

什么是宝宝爱眼的“三不要”呢?这其实是妈妈们容易走进的三大宝宝护眼误区:误区一:怎么贵,怎么吃。很多妈妈受过良好的教育,事业上也很成功,却并不清楚怎样去科学的喂养宝宝。总想给宝宝最好的,所以会很注重宝...[详细]

注意!优生宝宝的10大禁忌

1.忌孕前不进行体检。孕前体检是优生的通行证,也是夫妻双方生活和谐幸福的保障。孕检不同于一般体检,在孕检中,可以检查出夫妻双方是否有影响优生、优育的问题,防患于未然。2.忌带病生育。如果在病没治好的情...[详细]

怀孕前的准备工作有哪些?

孩子是父母生命的延续,是父母未来的希望,如果你想有一个既健康又聪明的孩子,必须在孕前做好准备。因为随着人类文明与科技的进步,环境污染、精神紧张、饮食不均衡、化学药物中毒、抽烟喝酒、性开放等不良的生活习...[详细]

产妇吃什么最有利于身体恢复

产妇分娩后,脏腑功能暂时失调,身体虚弱,抵抗力和免疫力弱,故必须加强产妇在产褥期的养生保健。祖国医学认为:妇女在产后,常因分娩用力而损伤正气,胎儿娩出之时出血,或因产创流血,以致气血两虚,真元大损,营...[详细]

孕妇使用中西药都应该慎重

每对夫妻都希望有一个健康、活泼、漂亮的小宝宝。但如果准妈妈在妊娠期用药不当,往往会引起流产或使胎儿患有功能性疾病,甚至造成先天性畸形。严格来讲,孕妇在整个妊娠期间,使用中西药都应慎重。治病还是保胎一名...[详细]

“超薄型”儿童的营养调理

“超薄型”的瘦弱儿童多由三种原因引起:①营养型消瘦。如婴儿长期缺奶,过早用米糕或粥类作主食、孕妇营养不良造成初生儿体重不足均可使孩子瘦弱。②疾病型消瘦。孩子反复感冒、哮喘、慢性肠炎等疾病,会影响消化能...[详细]

孕妇应该要多吃的鱼有哪些

鱼的蛋白质丰富,远远高于肉类,且属优质蛋白,易消化。鱼还含有丰富的维生素A、维生素D,矿物质含量也较高。鱼肉不仅可以预防心血管病,而且有利于神经系统发育。因此,怀孕的妈妈应多吃鱼。但有四种鱼孕妇不能吃...[详细]

环境对胎儿发育的3种影响

环境对胎儿大脑发育又有什么样的影响呢?胎儿在子宫这个环境里有来自母亲腹腔内肠蠕动产生的肠鸣音、腹主动脉内血液流动的声音。脐带动脉的血流声、母亲身体或四肢活动的震动声等,也有来自外界的说话声、音乐或噪音...[详细]

宝宝辅食添加的普遍存在误区

人工喂养及混合喂养婴儿满120天后,需要添加辅食。该阶段的人工及混合喂养婴儿虽以奶为主(奶量不能减少),但仅靠奶的营养已不能满足婴儿热量和营养所需,所以,这时必须要添加辅食。普遍存在的误区将辅食理解为...[详细]

家长可简易判断孩子有无弱视

问题我儿子今年4岁,我们发现他看东西很费劲儿:让他取个小杯子,他把手伸向杯子时总是偏了一点。开始我们觉得奇怪,孩子怎么会这么小就近视呢?后来我们带他去看医生,才知道孩子不是近视,而是弱视。请问弱视可以...[详细]

“窝沟封闭”小儿防龋最有效

“窝沟封闭”小儿防龋最有效家长总是感到困惑,是什么原因让孩子的小白牙变黑了、长洞了?其实导致5岁儿童龋齿发病的原因是多方面的,如果以影响程度由大到小为这些主要危险因素排名次的话,次序应该如此:睡前进食...[详细]

怎样帮助孩子长高

无论孩子当前身高是否正常,都应定期到儿童保健门诊体检,以观察身高增长速度,接受生长发育指导。小于1岁:每3个月体检一次;1岁~2岁:6个月体检一次;2岁以后:每年体检一次,同时复查骨龄一次(必要时)。...[详细]

大龄产妇怀孕这么做

“时间不饶人,人在什么年龄就该做什么事儿,该生的最佳时间没生,错过了就是永远错过了。”张晓梅在提案中建议,应建立“国家黄金育龄妇女”奖励制度,对于在25—35岁这个黄金育龄段内生孩子、符合国家婚姻法和...[详细]

宝宝咳嗽反复小心哮喘来袭

宝宝免疫系统不够完善,自身免疫力低,更容易受到外界细菌、病毒的侵害。因此,妈妈们自从宝宝生下来就在为宝宝的健康担忧。天气突然转凉,要给宝宝多加件衣服,免得受凉感冒;流感季节到来,还是让宝宝少出门的好,...[详细]

早晚温差大 受凉易胃痛

南京东南大学附属中大医院临检中心董桂冠受凉是引起腹痛、腹泻的主要原因之一。受凉的主要原因为:急脱衣由于气候转暖,早晚和中午的温差很大,很多人容易在感觉燥热时急忙脱掉衣服,尤其是从事户外活动时,这样极易...[详细]

如何动才平衡

运动时间的选择运动健身中的新观点是“黄昏运动更有益”。这是因为在黄昏时段,人的体力、肢体、反应敏感度及适应能力都达到了最高峰,而且此时人的心率及血压也最平稳而且偏低。运动量的控制老人参加运动,要按运动...[详细]

健康指南:寒气逼人 慎防8类疾病

秋冬季如何预防疾病的发生、增强体质?小编提醒大家秋冬季一定要严防以下8类疾病,保证身体的健康才是最重要的。①消化系统疾病秋冬季养生不少人都注重于饮食滋补,但对于已经患有消化肠道系统疾病的患者在饮食上可...[详细]

中医推荐市民选择合适的养生操强筋健骨

据卫生部门在10月20日世界骨质疏松日透露的信息显示,我国60岁以上女性的骨质疏松率高达40%,而患有骨质疏松症的人群将近一亿,骨质疏松症已成为中老年人的常见病、多发病,严重危害中老年人健康。缺钙就要...[详细]

专家:饮食习惯是食道癌患者增多主因

由于不良的饮食及生活习惯,导致我省食道癌发病率居于较高水平,目前,我省的食道癌发病率继胃癌、肺癌、肝癌之后,已跃居癌症发病率第四位。专家提醒,开展食道癌早期发现、早期诊断、早期治疗研究,可使食道癌的早...[详细]

健康指南:秋季进补正当时 介绍食补小窍门

俗话说“入秋无病三分虚”,又说“秋季进补熬一冬”,可见秋季是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机,在此时适当进补十分必要。在此,就来介绍一些食补的小窍门。进补宜先调理脾胃由于夏季常食冻品,大多数人在进入...[详细]

初冬养生指南:孩子的胸部 别随意乱拍

来自美国心脏病学专家的研究可能会让你大吃一惊:为了缓解一下打嗝用手拍拍孩子的前胸,就有可能酿成大祸,因为轻击儿童胸部可引起致死性“心震荡”。发生这种事件的原因,专家认为有可能与击打对心脏发生影响的时间...[详细]

冬季健康快讯:合理搭配早餐利于孩子学习

早餐对于中小学生所需营养和健康是非常重要的。忽视早餐,既不利于孩子正常学习,又可引起多种疾病。美国科学家试验证实,在其余试验条件相同的情形下,吃高蛋白早餐的孩子成就优于吃素食早餐者,而不吃早餐孩子的学...[详细]

冬季养生锦囊:女人必吃的12种抗衰老食物

花菜花菜中含有大量的抗癌酶,其含量远远超过其他含酶食物。除此之外,花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及由利于孕妇的叶酸。草莓草莓可以改善肤质,减轻腹泻,缓解肝脏疾病及尿道疾病。与...[详细]

健康指南:吃九种食物养出你的细皮嫩肉

核心提示:西兰花——含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。牛奶——牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除...[详细]

常喝豆浆对身体也有危害

豆浆牛奶是我们早餐必不可少的营养食品,豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些都是对人体不好的物质,对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟,长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌,常喝豆浆对身体也有危害吗...[详细]

冬季养生锦囊:冬季 吃冬枣防治心血管病

冬枣不仅味道可口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣、甘甜清香,而且营养极丰富。冬枣含糖20%~36%;含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体所需的氨基酸,总含量为0.985mg/100g。冬枣含蛋白质1....[详细]

冬季养生锦囊:儿童营养不足与情绪

儿童和成人所需要的营养数量并不是按体重比例计算的。儿童所需营养量的比例也与成人的比例不同。儿童、青少年摄取食物,除了需要丰富热量外,由于发育时期身体组织长得快,人体还需要大量的蛋白质;此外,像钙、铁和...[详细]

冬季养生锦囊:警惕饮食过量 女性易过早衰老

女性饮食不宜吃的过饱,吃的过饱容易导致大脑代谢紊乱,长期吃得过饱。时间长了,大脑细胞因缺氧而逐渐坏死,致使功能减退,甚至脑组织萎缩,引起痴呆。衰老是不可避免的自然规律,但是衰老的速度却是可以通过人为的...[详细]

如何读懂塑料制品标识和数字

在日常生活中,细心的消费者可能会发现在一些塑料制品的底部有一个三角形标识,三角形里面有一个数字,于是会纳闷:为什么会有这个三角形?三角形里的数字代表什么?怎样使用塑料制品最安全?以下为您介绍——三角形...[详细]

健康指南:预防肠癌 常吃蔬菜和豆子

在中国,大肠癌已经是癌症中的第四大杀手,每年有14万人被确诊。蔬菜和谷物本来是我们中国人吃得较多的食物,现在的人均摄取量却在悄悄地下降,人们每天吃大量的肉类食品及奶制品。研究表明,饮食结构的改变增加了...[详细]

男性10大死因中4项关乎饮食

据统计,男性10大死因中有4项与饮食有关,包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下10种食品对男性健康有益,建议男性多多摄取。1、西红柿丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,能强健血管。...[详细]

冬季养生锦囊:告诉你12种食物的健身功效

简要内容:玉米:含有丰富的钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等,具有减低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病,这主要是得益于他们长期以玉米为主食。食用以下食物,可有效地抑制肌肉较引发而引起的多种...[详细]

冬季健康快讯:绝对不会发胖的早餐对策

关于吃早饭的重要,虽然大家都明白道理,但是我想很多人最难客服的问题和最常找的借口就是早上没有时间。久而久之,借口就演变为“没习惯吃早饭”和“早上吃不下”。这也是我常常把早饭在头一天晚上做好,甚至是在周...[详细]

冬季七款减肥食谱 瘦腰一点都不辛苦

本来冬季减肥就够难了,在冬季瘦腰更是几乎天方夜谭。然而,一切皆有可能。小编推荐的一周减肥食谱,如果你能坚持下来,相信一定会给你带来惊喜。当然,你也要注意其它一些食物的摄取,否则会抵消它们的效果哦。1....[详细]

冬季养生锦囊:枸杞鸡蛋羹可预防老花眼

相传北宋年间,有位朝廷使者赴四川办事途中,见一位满头青丝、年约十六七岁的姑娘,手执竹竿正在追打一个白发苍苍的八九十岁老翁。使者见状便责问姑娘为何不尊敬老人,那姑娘回答:“这人是我的曾孙儿。家有良药他不...[详细]

冬季护肝要养肾 温补正当时

●冬季护肝养生首先要注重精神调养,要保持良好的心情,以顺养阳气,饮食调理方面多喝粥汤,宜增苦味忌咸味广东气候转寒,此时阴气已盛,阳气衰微,而人们肝气偏盛,容易气滞血淤,养生除补理肺胃外,特别要护肝养肾...[详细]

滤油粉还能不能用

新闻背景近日,台湾曝出肯德基、麦当劳等快餐业烹炸油中含有致癌物的消息。报道称,台北县公布快餐业烹炸油抽查结果时,除提到应停用滤油粉外,还说烹炸油全部验出致癌物质丙烯酰胺。其实自2007年夏以来,媒体质...[详细]

7成高血压患者应补充叶酸

H型高血压占70%以上研究发现,高同型半胱氨酸(Hcy)是脑卒中发生的重要原因。高Hcy的定义是:>15umol/L(微摩升),10~15umol/L是临界增高,<10umol/L为正常。...[详细]

煮熟的食物也会让人中毒

现在,很多地区已经进入梅雨季节。梅雨季节的气温特点是高温高湿,很适合各种细菌、霉菌的生长,食物很容易变质腐败,造成食物中毒。很多人认为,只要把食物煮熟煮透了吃就不会发生食物中毒,其实不然。原来,有的细...[详细]

易拉罐盖比马桶还脏?

最近,美国得克萨斯州一位女士带了一些听装可口可乐,装在旅游船冰盒中,在旅游途中直接饮用了其中的饮料。谁知,第二天她就发病住院,两天后不治身亡。尸检证明这个病人是死于钩端螺旋体病。流行病学调查发现,在她...[详细]

春运路上 防病六大妙招

眼下正是学生返校的时间,也是很多农民工朋友离乡返城的高峰期。密闭的车厢、拥挤的人群给疾病的传播带来了机会。笔者提醒大家,乘车回家的路上需注意:保持车内空气新鲜良好的车内环境,给人以良性刺激和舒适感,有...[详细]

叶酸补多了易缺锌

准妈妈小张最近遇到了烦心事,她常常感觉食欲不振、浑身无力,体重也不见增长,精神状态大不如前。出于种种担忧,小张赶紧到医院咨询。在医生的建议下,小张做了微量元素检测。结果显示,她体内锌元素含量明显低下,...[详细]

成人长痣要引起重视

色素痣,俗称痦子。对于色素痣,大家的态度各不相同,有人觉得无所谓,有人认为它与命运、运气相连,有人则总是担心它会恶变。从皮肤科学角度说,色素痣是属于黑色素系统的良性肿瘤,是由痣细胞组成的。但30岁以后...[详细]

先吃菜后吃饭 能降血糖吗

不久前,日本学者研究发现,就餐时先吃点蔬菜再吃饭,不管有无糖尿病症状,都有助于降低血糖值并减少其变动幅度。先吃蔬菜者血糖控制好糖尿病是一个和吃密切相关的疾病。在糖尿病治疗的“五驾马车”(糖尿病教育、饮...[详细]

该不该睡回笼觉

春节期间,很多人通宵达旦看电影、打麻将、玩游戏,第二天睡到自然醒。假期刚结束就要连着上七天班,相信很多人早晨起床时都想再睡个回笼觉,直到不得不起床为止。请看——人在刚睡醒的时候,大脑由抑制状态向兴奋状...[详细]

用死猪做饲料会留后患

目前,H7N9禽流感疫情还有很多待解之谜,死猪肉做成饲料喂鸭子的消息不免让人心惊肉跳。死猪肉做成饲料有可能让疫情变得复杂化,先前担心的猪作为禽流感病毒进行基因交换和整合的混合器的可能性变大了。疯牛病与...[详细]

夸孩子要说努力别说聪明

距离高考还有整整一个月,医院的心理门诊会出现不少学生的身影,其中不乏那些平时学习成绩较好的孩子。其实,很多“好学生”一直生活在被肯定和赞扬之中,他们的抗挫性并不强,心理上往往比一般孩子更脆弱,一旦考试...[详细]

宫颈糜烂被平反了

宫颈糜烂这一术语自1850年至上世纪80年代的100多年来一直被用于诊断慢性宫颈炎,并被认为是宫颈癌发病的一大重要因素,给那些虽有宫颈糜烂却无明显宫颈疾病的妇女进行不必要的过度治疗并由此带来了伤害。随...[详细]

开车族,早餐吃菠菜鸡蛋

据美国《医学日报》2月11日报道,荷兰莱顿大学和阿姆斯特丹大学的认知心理学家联手进行的一项新研究表明,食用富含酪氨酸的食物(如菠菜和鸡蛋)能提高警觉度和身体能量,从而让人更迅速地做出反应。研究人员让参...[详细]

PC“毒”奶瓶昆明仍有售

百盛贝亲专柜PC材质的奶瓶仍然在售新闻速读“毒”奶粉事件刚刚过去,又传出了“毒”奶瓶的消息。因疑含双酚A的奶瓶会诱发婴儿性早熟,PC材质奶瓶被叫停。但记者走访发现,昆明部分超市、妇婴店的PC塑料奶瓶并...[详细]

孩子不爱吃饭咋办

山东读者王女士问:我孙子今年3岁,最近厌食、便秘,该怎么调理?清华大学第一附属医院儿科副主任医师刘霞答:3岁小孩厌食、便秘建议采取如下措施:第一,要合理喂养,要让孩子少食多餐、多吃水果和蔬菜、适量吃粗...[详细]

毛巾,每人最少要有两三条

武汉同济医院皮肤科副主任李慎秋毛巾也会传染疾病?答案是肯定的。用过的毛巾潮湿,表面附着有大量的汗液、皮屑等分泌物,是沙眼衣原体、淋球菌及霉菌等许多致病性微生物的温床,并使一些眼病、皮肤病和妇科病等在多...[详细]

健康指南:孕前“进补”要注意饮食均衡

摘要:孕前到底需不需要进补呢?并非一定要进食名贵补品才算进补,身心健康赛过任何补药。其实,维持本人的日常营养均衡就已经补得足够了。如果连这基本的要求还没做到,而追求一个“补”字显然是舍本逐末的做法。孕...[详细]

初冬养生指南:如何食疗为生活不规律消火

一有工作压力或生活不规律,就非常容易“上火”。除了保持科学的生活规律外,还应该注意食用一些“清火”的食物,或者在医生的指导下服用药物,切不可自己买一些药品随意服用。生理失调易“上火”“上火”是人体各器...[详细]

健康从早餐开始

健康调查文/羊城晚报记者陈学敏“早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少”是饮食常识,但现实中能有多少人做得到?调查显示,六成家长对孩子摄入蛋白质是否充足没有把握,五成青少年在街边或便利店匆匆解决早餐问题。对此,...[详细]

老人食粗粮宜将其“细做”

粗粮虽然口感粗糙,却很有营养。但对胃肠功能较弱的老年人来说,如何吃才能既不影响正常消化,又发挥粗粮的优势呢?合理食用粗粮的确有很多好处,不但可以预防便秘、动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等,还具有一定...[详细]

儿童成长所必需的4大营养

妈妈可以根据孩子的口味做菜,但是无论做什么最好包括下列食物。成长过程中必须均衡摄取四种营养元素,一定要多吃富含蛋白质、钙、铁、维生素的食物。1、富含蛋白质的食物:这是为成长提供必需蛋白质的食物类型。成...[详细]

买菊花要观色品味

平肝明目的菊花茶是夏季的健康饮品之一。不过,日前广州市食品药品监管局在辖区内发现销售硫磺菊花窝点,查处用硫磺熏制的用做代茶饮的菊花原料1吨,把菊花茶推到了舆论的风口浪尖。专家提醒,买菊花要一看、二闻,...[详细]

绿茶煮蛋能止咳

香喷喷的茶叶蛋是许多人早餐的首选。传统茶叶蛋都是用红茶煮的,但中国中医科学院教授杨力告诉记者,如果拿绿茶代替红茶煮鸡蛋,食疗功效会更好。绿茶中含有能降糖降脂的茶多酚、预防心脑血管疾病的单宁酸、维持口腔...[详细]

权威揭秘男人如何保健康

男人看似比女人强壮,可往往关键时刻,更容易被疾病所击倒。世界卫生组织流行病学调查显示,男人心脏比女人更脆弱,中国男人出现心脑血管疾病的几率是女人的两倍多。男人肠胃也比女人脆弱:临床专家发现,15—50...[详细]

苹果皮在冬天的妙用

导读:“一天一苹果,医生远离我”的谚语人们耳熟能详。苹果除了食用,还能在生活中派上不少用场。近日,日本美容健康专家依口伦子就介绍了苹果皮的几个妙用。苹果皮敷唇防开裂。把苹果皮连小块果肉削下,滴上少许蜂...[详细]

警惕!三餐不定时致癌几率高

有调查显示,经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍,生气进食为1.5倍,喜食烫食为4.22倍。如果上述因素协同作用,则患胃癌的相对危险性更高。为什么三餐不定时会容易引发胃癌?养生粥可以防...[详细]

润燥养生吃“五仁”

冬季来了,人的身体也跟着燥起来了,适当吃一些坚果,能够有效润燥养生。甜杏仁滋养缓和性止咳药,主治咽干、干咳。有顺气补血、止咳化痰、润肺补肾、防治头发过早变白和脱落等功能。花生历来有“长生果”的美称,含...[详细]

不要忽视岁月的提醒

落霜的季节,又添了些微雨,院子里鹅黄的银杏叶片变成黯淡的赭色。母亲迎着了我,似嗔似怨地说了句:“怎么这么多天没来呀?”我含混着,说了点什么,岔过去了。照例坐在屋檐下说话。因为天阴,屋子里很暗。话题还是...[详细]

秋冬晨雾“糟蹋”身体

12月2日,我国中东部出现了范围比较大的大雾天气,中央气象台12月3日继续发布大雾蓝色预警,华北中南部、黄淮、江淮等地局部地区有能见度不足200米的大雾。雾天给公路、民航出行带来了较大影响,也给人们的...[详细]

冬天出门前暖暖脖子预防感冒

天气寒冷,很容易损伤肺气,流清涕、咳嗽等。我从中医那里学了几个可以抵抗寒冷空气的方法,每天出门前花一点时间就可以完成。具体方法是:仰头,颈部伸直,用手沿咽喉部向下按摩,直至胸部。双手交替按摩20次为1...[详细]

不穿“秋裤”小心妇科病肩颈痛 寒冷冬季如何保暖

不穿“秋裤”也能美丽不冻人其实,社会的发展,早已为我们提供了多样化的选择,现在市面上出现了很多秋裤的替代品,什么脚踩袜、打底袜、打底裤、连裤袜、九分袜……简直是琳琅满目。当然这些名头,完全可以用一个单...[详细]

高热病人宜喝蛋花汤 “三高”应少吃蛋黄

本报讯(记者叶洲)日前,加拿大的一项研究提出,从形成血栓严重程度来说,吃蛋黄的危害几乎等于吸烟坏处的2/3。一时间,如何科学、健康地吃鸡蛋成了人们热议的话题。著名营养学家葛可佑表示,蛋清的主要成分是蛋...[详细]

冬季15招让你留住茂密头发

无论男女,脱发,甚至身强力壮的时候早早谢顶,都是件令人伤心的事。《印度时报》11月28日最新载文,盘点出防止脱发、强壮发根的15招,让你留住一头茂密的头发。1.定期修剪头发。空气中的有害物质会使头发失...[详细]

糖尿病患者早餐应吃哪种面包?

粗粮面包——糖尿病人的早餐温馨的早餐时刻,几片新鲜美味的面包总能让人的胃口蠢蠢欲动。吃粗粮面包好还是细粮面包好?对众多糖尿病患者来说,可不仅是换换口味这么简单。实际上,粗粮的价值要远高于细粮。选择血糖...[详细]

立夏养生:专家提示 如何平和过渡到夏季

今年5月6日为立夏节气,此时天气逐渐炎热,万物繁茂,人们的生理状态也发生一定的改变。夏季与心气相通,夏季有利于心脏的生理活动。顺四时是养生的首要原则,因此,要顺应节气的变化,注意立夏养心。应重视立夏养...[详细]