您所在的位置:首页 > 医院动态 >

糖尿病患者早餐应吃哪种面包?

粗粮面包——糖尿病人的早餐温馨的早餐时刻,几片新鲜美味的面包总能让人的胃口蠢蠢欲动。吃粗粮面包好还是细粮面包好?对众多糖尿病患者来说,可不仅是换换口味这么简单。实际上,粗粮的价值要远高于细粮。选择血糖...[详细]

膳食纤维认识误区盘点

白菜是不是只能竖着切,否则会把纤维切断,妨碍它的营养作用?是不是去掉菜筋就没有纤维了?有筋的菜是不是纤维含量最高?纤维是不是越长越有用?说实话,这些问题挺让人无奈的,因为实在不靠谱。不过,既然问题已经...[详细]

小心反季节皮肤病

现在,反季节果蔬在人们生活中已是司空见惯。而随着人们生活条件的改善,也出现了一些反季节疾病,例如某些儿童皮肤病就出现了反季节性发作。丘疹性荨麻疹又名荨麻疹样苔藓、婴儿苔藓。为躯干、四肢伸侧群集或散在绿...[详细]

A型性格者自我放松4法

方法1改善言行举止讲话放慢节奏语气要平和,不要老用大嗓门,也不要恨不得一口气把话说完。听人讲话时要注意力集中一要把话听清楚,二要理解对方的真意。谈话时面带笑容脸上多挂些笑容,不要心烦意乱地摇头摆手。办...[详细]

气温骤降切记三要三不要

冬至过后,全国大部分地区气温陡变,急剧降温会使人体的血管收缩,造成血管阻力及血压上升,心脏负荷增加,脑溢血和心肌梗死等病发作的机会增加。而化雪时更加寒冷,也很容易诱发心肌梗死等心脑血管疾病。因此,在气...[详细]

我们需要什么样的救援观念

有人问我,怎么看待汶川地震之后的急救和救援?我想,用最简练的话来说就是,过去我们一直是急的时候真急,不急的时候真不急。今后我们应把它变成不急的时候一直很急,急的时候则做到科学、有序、有效,显得不那么急...[详细]

从皮肤血管看肝病

肝脏发生病变的初期往往没有特异性症状,却常会出现以下皮肤血管的表现:色素加深面色灰暗发黑,尤以眼眶周围明显,医学上称为色素沉着。这是肝脏病变引起黑色素代谢障碍所致。色素呈进行性加深,多为胰头癌、胆道系...[详细]

诺如病毒感染 并非防不胜防

据报道,近日珠海一幼儿园56名幼儿因感染诺如病毒而发生腹泻病,并相继入院。人们通常认为,腹泻病多发生在夏秋季节,为何这些幼儿会在冬季发生腹泻病呢?请看——传播特点:传播快易暴发诺如病毒又被称为诺瓦克病...[详细]

婴幼儿接种甲流疫苗问答

■为什么婴幼儿要接种甲流疫苗?答:据研究,甲流病毒感染人群的年龄段要低于季节性流感。虽然目前各国报告的确诊病例从婴儿到老年人各年龄段均有,但儿童青少年患者病情严重是一个显著的特点。来自南半球的研究资料...[详细]

开学之际 配镜要遵守程序

本报讯(记者张昊华)2月23日,中国消费者协会发布消费警示,提醒开学前需要重新配镜的学生遵守配镜程序,切勿图便宜省事,对眼睛造成伤害。山东省、广东省、黑龙江省等地消协组织的调查显示,消费者经常遇到的配...[详细]

测量婴儿脑电波预判孤独症风险

英国一项最新研究称,对于几个月大的婴儿来说,只要测量他们在某些情形下的脑电波变化情况,就能预知他们以后患孤独症的风险。这一发现有助于对孤独症高风险婴儿及早进行干预治疗。英国伦敦大学伯克贝克学院等机构研...[详细]

春季风邪,润肺防流感

二月二,龙抬头。新年、元宵、立春,一直到了二月二,蛰伏的虫蚁蛇兽都从冬眠中醒过来,春天才真正开始。春季,人体的新陈代谢水平开始提升,中医谓之“阳气生发”;与此同时,休眠中的病毒、病菌等微生物,也恢复了...[详细]

使用不锈钢炊具无须担忧锰中毒

本报讯(记者张昊)2月24日,国家食品安全风险评估中心举行炊具锰迁移对健康影响有关问题的媒体交流会,介绍苏泊尔等品牌不锈钢炊具锰迁移可能造成食品安全风险的初步评估结果。来自食品安全、职业卫生、临床、材...[详细]

孩子误服水银 家长该怎么办

近日家住北京市顺义区后沙峪的一名3岁女童误食水银。在送往医抢救的路上,北京交通广播、交警、司机朋友联动救援,仅仅37分钟孩子就被送到北京儿童医院。在关注爱心传递的同时,更要了解——据家长介绍,在给孩子...[详细]

不能“雄起”怎么办

台湾荣民总医院泌尿科主任简邦平:一项针对亚洲男性健康的开放研究显示,亚太地区57%的男性和64%的女性对性生活不很满意。2011年“中国网民性福调查”结果显示,有近7成的中国网民对自己的性福状况不满意...[详细]

可贵的“半称心”

灵山、灵水、灵寺,总有让人深受启发的东西。年前携友游风景秀丽的杭州,在古刹灵隐寺见到一副古色古香的楹联,上联为:人生哪能多如意;下联是:万事但求半称心。是啊,这真是放之四海而皆准的真理呀!日前看报,见...[详细]

缺牙后三个月镶牙最合适

在门诊,很多患者拔牙后会在牙列中间留下空隙,如不及时填补上,与被拔掉牙相对的牙齿会因缺乏拮抗力,就会明显伸长。另外,空隙两侧的牙也向空隙处倾斜,必然造成牙齿间较大的缝隙。这种缝隙很容易嵌塞食物,引起牙...[详细]

使用微波炉其实很安全

微波炉中的电磁波不会致癌微波和收音机所用的电波、红外线以及可见光本质上是一样的。它们之间的差别在于频率的不同。微波的频率比电波高,比红外线和可见光低。电波和可见光不会致癌,自然频率介于它们之间的微波也...[详细]

人体的血液是如何产生的

每个人体内的血液,都是自己体内产生的,不是由母体血液流入胎儿血管先天带来的。胎儿早期发育时,在其胚胎体内部,就逐步产生了自己的造血中心。当胚胎发育到第3周时,卵黄囊壁上的血岛就是第1个造血的中心,这个...[详细]

每天四瓶纯净水“冲走”肾结石

肾结石作为常发生于泌尿道的常见疾病,近年来发病率呈增高趋势。肾结石是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致,原发性结石起因不明。目前认为肾结石的产生与人体代谢水平、环境、饮食、疾病等因素有关,任何年龄段...[详细]

蛋清发红的蛋不能吃

据厂家网站介绍,昆虫鸡蛋利用纯天然高蛋白黄粉虫为主要蛋白原料。黄粉虫含有丰富的蛋白质、脂肪以及各种微量元素、矿物质和氨基酸,特别是昆虫体壁所含的为一种天然抗菌物质——甲壳素,被科学家称为人类生命的第六...[详细]

趋利避害 辨证施膳

调查发现,90%以上的癌症由外部环境导致,其中40%与患者的饮食习惯、食物加工、烹饪方法等因素有关,30%与生活习惯特别是吸烟、喝酒有关。只要合理饮食,远离非健康的生活方式,许多恶性肿瘤可以预防。保持...[详细]

癌症也会“夫唱妇随”

近日,南京一对年近6旬的夫妻同时被查出患有肠癌,这主要是由于他们相似的不良生活方式造成的。王老先生20多年来一直受肺气肿的困扰,走点路就会觉得气喘,咳嗽。所以他不太爱运动,老伴也就常常陪他坐着。两个月...[详细]

汛期降水要防两类病

缺氧易发心脑血管病强雷雨天气最易诱发心脑血管病,这固然有心理恐慌的主观原因,但也有客观的气象原因。雷电天气时,气压一般较低,而低气压影响人体内氧气的供应。人每天需要大约750毫克的氧气,其中20%为大...[详细]

春季外出注意护肤

春暖花开,阳光明媚,是踏青旅游的最好时机。不过,当陶醉于大自然的美丽风光之时,要当心皮肤病的困扰,尤其是过敏体质者。以下是几种春季常见皮肤病的处理办法。接触性皮炎外出踏青赏花后发现面部出现界限不清的红...[详细]

牙痛光吃药不解决问题

很多人认为,牙痛不是病,并且牙痛时候宁愿自己扛着,或买点消炎药、止痛药(如人工牛黄甲硝唑胶囊)。牙痛仅靠吃药能够彻底治愈吗?牙髓炎的炎症部位在牙髓腔,任何药物都不可能彻底治疗牙髓炎。根尖周炎早期由于炎...[详细]

氯原酸 咖啡中的抗氧化剂

新版中国居民膳食营养素参考摄入量即将出版,该书除了能量、宏量和微量营养素之外,还特别将21种非传统营养素的膳食成分列入在内,其中包括抗氧化剂——氯原酸。氯原酸是天然自由基的清除剂,具有强大的抗氧化作用...[详细]

天热护阑尾勿贪凉

进入夏季以来,由于天气、饮食等原因,阑尾炎发病率增高。我院肛肠外科两个病房共收治阑尾炎患者10余名,明显高于其他季节。28岁的邱芬一个多月前开始出现腰痛现象,随后左侧大腿肿痛、流脓,辗转多家医院均未查...[详细]

“虚度光阴”也是一种休息

长期以来,我国父辈“望子成龙、望女成凤”的观念已根深蒂固,他们希望孩子们珍惜时间,并常常告诫他们“一寸光阴一寸金”。每年暑假,许多学龄儿童的休假时间都被各种各样的补习班和特长班占满。一天不安排自己孩子...[详细]

中年后仰头别超15分钟

中国中医科学院西苑医院杨力教授表示,女性长时间仰头会压迫颈动脉,造成脑供血不足,引发一系列健康问题。杨力介绍说,颈动脉是向大脑后区供血的主要通道,人到中年以后,极易受到损伤,如果长时间压迫,就会阻碍向...[详细]

研究建议:补点维C强精子

精子对男性来说至关重要,对它的关照可不能疏忽。英国《每日邮报》8月17日报道的一项新研究建议,经常吃鱼、富含维生素C的果蔬和坚果,有助于防止精子衰老。早期研究发现,男人随着年龄的增长,精子DNA断裂和...[详细]

有些信号提醒血糖失控:视力变化 听力丧失

血糖失控在全身都有信号,神经、血管及气管都会损伤,导致多种糖尿病并发症。美国“MSN健康生活网”最新载文,刊出美国疾控中心糖尿病专家蒂娜·圣约翰教授总结的“糖尿病失控12个信号”。1.视力变化。糖友有...[详细]

睡觉太早太晚都伤身 常熬夜的人更易发胖、疼痛

睡眠长短可以影响寿命,睡觉习惯也能透露健康秘密。澳大利亚悉尼大学和英国利物浦大学的研究显示,不同睡眠习惯不仅会影响个性特点,还会影响腰围、痛觉及癌症风险等。8月12日,英国《每日邮报》刊登多位医学专家...[详细]

孩子冬天也会“中暑” 医学称“捂热综合症”

冬季婴儿也会中暑?看似不可思议,却是一种常见的现象。今年26岁、家住南坪的郑女士怕才出生6个月的孩子冷着,将孩子里三层外三层裹成了“粽子”去吃婚宴,结果导致孩子“中暑”。医生表示,这种情况在医学上被称...[详细]

产前太胖胎儿过大 准妈妈怀孕期间要防尿失禁

小刘刚当上妈妈,7斤多的闺女给全家带来了不少欢乐。可生完孩子后,她发现自己大笑、咳嗽或者打喷嚏时,竟然有尿不由自主地流出来,这让她特别苦恼。到北京同仁医院妇产科做产科复查时,她请教了护士长郑桂香。郑桂...[详细]

孕妇感冒了怎么办?

摘要:孕妇得了感冒怎么办?随着天气的转凉,很多孕妇都担心在秋季感冒多发的季节里遭受感冒侵袭,威胁到胎儿健康。那么,孕妇轻微感冒怎么办?孕妇伤风了怎么办,如何不吃药才能治疗感冒呢?毋庸置疑,食疗对于孕妇...[详细]

调查显示三成儿童因吃零食身体不适

一项针对国内9个城市,近2万名6至12岁儿童的调查报告显示,有34%的儿童曾因食用零食产生身体不适。方便面、果冻、蜜饯和奶茶等多种零食中的添加剂过量摄入,可能引发儿童肥胖、过敏和哮喘。专家表示,我国儿...[详细]

儿童肥胖 成年后易患肾病

最近,以色列研究人员发现,如果青少年因饮食方式不当导致过重或肥胖,成年后较易患肾脏疾病。不过,体重只要降下来,患病风险就会降低。儿童肥胖、体重过重问题颇为棘手,让儿童喝汽水比较容易,但让孩子吃蔬菜就较...[详细]

孕妇腿抽筋不一定因缺钙 或因过量食肉、寒冷所致

孕期腿抽筋就是缺钙?很多妈妈都这样认为,所以一旦发生腿抽筋就大量补钙,但是无论怎么补钙还是无济于事。其实抽筋并不全由缺钙引起。造成孕期腿抽筋的原因有这样几种:1、过量食肉。准妈妈一次过量摄入肉类物质后...[详细]

美国新生女婴母亲子宫中紧紧抓住医生手指

图为剖腹产女婴内瓦伊赫从母亲子宫中伸出小手抓住医生手指。据美国媒体、英国《每日邮报》1月4日报道,美国亚里桑那州格兰代尔市孕妇艾莉西娅·阿特金斯最近在医院中接受剖腹产手术时,医生还没来得及从艾莉西娅腹...[详细]

产后"重出江湖"如何适应?

美国APEX技术公司行政主管何青:保留独处时间,坚持运动,缓解“重启不适”每天特别疲惫,体力上不适应辞了原来的工作以后,我给自己放了一个大假,顺便生个宝宝。一休就是一年半多。一开始,我的休眠生活简直是...[详细]

子宫健康六大杀手

在女人的一生中,子宫扮演着非常关键的角色。曾有妇科专家说,所谓妇女病就是子宫疾病。20%女性患有子宫肌瘤北京协和医院妇产科主任医师朱兰教授告诉《生命时报》记者,子宫既是孕育胎儿的器官,又是非常重要的内...[详细]

宝宝哭声尖 易患自闭症

近日,美国《自闭症研究》杂志刊登一项新研究,分析婴儿哭泣有望捕捉日后罹患自闭症危险的蛛丝马迹。美国专家对两组婴儿的哭声录音进行了分析。一组为21名6个月大的婴儿,这些婴儿的兄弟姐妹中已有人确诊患有自闭...[详细]

宝宝睡眠六大金质法则

1.金质睡眠环境—温度20℃-25℃,湿度60%-70%温度过高,宝宝会烦躁不安;温度过低,宝宝会被冻醒;空气过于干燥,宝宝的鼻腔容易变干堵塞;空气过于潮湿,宝宝也会感觉粘腻不适。而最有利于宝宝睡觉的...[详细]

孩童常吃速食 或增加哮喘病与湿疹发病风险

原标题[从小吃速食哮喘易发作]常吃速食的小孩,可能增加哮喘与湿疹的发生风险。英国一项超过50个国家和五十多万名的儿童的调查发现,一个礼拜吃速食3次,可能导致儿同罹患哮喘与湿疹的几率增加。研究指出,速食...[详细]

宝宝为什么爱撕书咬书?

1岁左右的宝宝会伸手拿书了,也能像大人一样坐正看书,有的宝宝会自如地翻书,还有的宝宝甚至能聚精会神地看书中的图画,爸爸妈妈欣喜不已,给宝宝买了好写书,准备让宝宝看,结果宝宝却又不那么爱看了,不是对着书...[详细]

如何尽早发现乳腺癌

近年来,乳腺癌在我国已成为女性恶性肿瘤发病第二位的疾病,死亡率更是高居第一位,严重威胁女性健康。不过,早期乳腺癌的治愈率是非常高的。1月22日,首都医科大学宣武医院普外科主任医师罗斌、主管护师张颖在医...[详细]

孩子也会得“脑血栓” “元凶”有可能是鼻窦炎

鼻窦炎影响的不光是鼻子,它很可能是儿童脑静脉窦血栓发病主因。记者从北京天坛医院了解到,该院儿科主任医师高宝勤带领徐娟玉医师等新近完成的一项研究结果显示,鼻窦炎感染可能成为儿童脑静脉窦血栓发病主因。不过...[详细]

乳腺增生会不会癌变

现代社会与日俱增的压力让女人们不仅要面对繁重的工作、烦扰的家事,更要随时准备抗击无情疾病的来袭。乳腺增生就是其中很常见的一种,有数据显示,有近八成的女性都中了此病的招。乳腺增生到底需不需要治疗?它和女...[详细]

开春保健黄金季节 宝宝健康4食谱

春天是万物复苏的季节,也是宝宝生长发育最快的季节,因此我们要注意供给宝宝足够的营养,以满足其快速生长发育的身体的需要,同时春天也是细菌、病毒开始活跃的季节,所以我们要注意增强宝宝的抵抗力,为宝宝构筑一...[详细]

女人什么时候生孩子最好

面对“高龄产妇”这支日渐庞大的队伍,全国政协委员、全国工商联美容化妆品业商会副会长张晓梅深有感触。今年两会期间,她正打算提交一份《强化女性育龄期国家责任,鼓励黄金育龄期正常生育》的提案。她告诉《生命时...[详细]

女人最怕睡错觉

“会睡的女人美到老”,老牌电影明星奥黛丽·赫本这样说过。虽然现在很多女性都知道睡觉能美容、抗衰老,但具体怎么睡才有效,就没几个人知道了。在10月份的台湾《康健》杂志中,就此一一进行了解答。高雄医学大学...[详细]

春燥宝宝便秘怎么办

1.每日多给孩子饮水,每顿饭都要吃蔬菜,每日吃水果。2.多让孩子运动,以促进肠蠕动,有利于大便排出。3.每日按时让孩子大便,以养成按时排便的习惯。香蕉冰糖粥:取香蕉3条约300克,糯米100克,冰糖1...[详细]

近八成哮喘儿伴有过敏性鼻炎

变应性鼻炎(俗称过敏性鼻炎)是发病率高、病程长、易反复发作的慢性疾病,在儿童群体中发病率高、危害性大,且与哮喘有着密切关系。近日,羊城晚报记者从广州市妇女儿童医疗中心了解到,基于变应性鼻炎和哮喘之间的...[详细]

怎么让孩子独自睡觉?

自己睡觉,是孩子学会独立的重要一步,也能让父母轻松一些。可是,许多孩子习惯了和父母睡在一起,要自己单独睡还真不容易。近日,美国“好宝宝指南”网站刊登了儿童心理学家对父母的建议。1.找出孩子不愿意自己睡...[详细]

经期别涂红花油

红花油是常用外伤药,有镇痛、抗炎、消肿的作用,常用于跌打扭伤导致的软组织挫伤和风湿骨痛、外感头痛等,但女性经期最好不要用。女性在月经期不宜使用活血化淤、通络类药物,而红花油、跌打万花油等都有活血作用。...[详细]

手足口病,91%发生于5岁以内儿童

一年一度的浙江人健康蓝皮书,昨天又发布了。从2005年开始,浙江省疾病和预防控制中心就在收集、分析浙江人的健康信息,除了告诉大家过去一年浙江的传染病疫情之外,还梳理这一年里的重点、热点问题。这份蓝皮书...[详细]

儿童玩游戏,1小时内最好

美国儿科医学会主办的《儿科》杂志8月4日刊登一项新研究发现,儿童玩电子游戏少于1小时有益心理健康。新研究中,英国牛津大学因特网研究所研究员安德鲁·普日贝尔斯基对5000余名10~15岁的...[详细]

孕期应合理控制体重

●为顺利分娩做准备如果孕妇孕期体重超过15kg,那么巨大儿发生率为7.46%,极易造成难产,剖宫产的风险是正常的3倍。●减少并发症的发生体重增长异常,不仅使孕妇腰酸背痛,妊娠期高血压,妊娠期糖尿病以及...[详细]

换个角度看孩子

都说孩子是自己的好,可最近越来越觉得女儿身上的毛病太多。那天,看到女儿在电脑上玩游戏,我又开始训斥女儿:“你怎么就不能学学对门的洋洋,人家多用功!她妈妈周末让她玩游戏都不玩,说还要看看课外...[详细]

妈妈不在天天都吃洋快餐 12岁男孩三个月吃出糖尿病

今天是世界糖尿病日。昨日,市卫计委发布数据,我市共有糖尿病患者1948513人,其中血糖得到控制的仅57.54%。重庆晚报记者从第三军医大学大坪医院获悉,该院每月要接收4500例糖尿病患者,其中10%...[详细]

亲子酷跑活动举行

本报讯(记者甘贝贝)近日,“奔跑吧宝贝”2014亲子酷跑节(北京站)活动在京举行,上百个家庭参加活动。活动中,北京大学儿童青少年卫生研究所所长马军教授表示,运动不足是青少年体质...[详细]

教您安全用药:小儿用药要讲“顺序”

儿童肝肾功能及神经免疫系统、消化系统等发育不健全,用药稍有不慎可导致毒副作用及肝肾等脏器功能受累。因此,给小儿用药前不仅要充分了解药物代谢及治疗特点,药物性能、作用、毒副作用、适应证和禁忌证,而且要按...[详细]

马路烧烤害人害己

安徽省淮北市妇幼保健院梁静平董少广吃马路烧烤再来瓶啤酒,是一些人夜生活的重要组成部分。虽然年年治理,但马路烧烤就像顽固性皮肤病,到季节就发作。且不说马路烧烤污染环境,破坏市容,骚扰临街居民,就说其对食...[详细]

壮骨骼别浓妆艳抹

成都中医药大学副研究员蒲昭和由英、法、韩等国科学家组成的研究小组曾对世界上18个国家的1285名女性进行调查,这些女性都是骨质疏松症患者。经过血液检测发现,韩国患者血中维生素D缺乏最严重。研究者分析认...[详细]

酒后开车事故多发16倍

中南大学湘雅医院急诊科教授罗学宏9月8日,四川省高级人民法院作出终审判决,以危险方法危害公共安全罪判处醉酒驾车致数人死亡的孙伟铭无期徒刑。同日,最高法院表示,对醉酒驾车犯罪的定罪和量刑将统一裁定标准。...[详细]

洗手小习惯 蕴藏大学问

北京朝阳医院药事部戎明孔繁翠人的一只手上大约沾有40多万个细菌,而正确洗手可以有效减少手上的病菌,减少经手传播疾病的机会。那么,在洗手这个小习惯中,到底蕴藏着什么学问呢?洗手也分类洗手是指用普通肥皂(...[详细]

减肥指南:最省钱减肥法 吃吃就瘦

减肥最简单的方法莫过于从饮食做起,介绍几种食物给大家,让你吃吃就瘦。减肥食物仔细数要知道,很多菜篮子中的天然食物,其减肥作用并不逊于减肥保健品。以下食物就是专家公认的减肥食物———冬瓜有利尿去水的功效...[详细]

健康指南:牛奶奇怪且健康的7吃法

中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工,或和其他食物一起进行调配,可制成各种“食疗牛奶”。1、牛奶粥。鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量...[详细]

秋天吃白色蔬菜水果可润秋燥

一夏无病三分虚,进入秋季,燥气为主打,更令很多人感觉口舌干燥,燥热难耐。杭州市中医院中内科的何迎春博士说,要润秋燥,不妨多吃点白色食物,如白色的蔬菜和水果。苦夏里,人体津液耗损严重。再加上入秋后,秋燥...[详细]

坐月子期间 有益于产后身体恢复的水果

受传统观念的影响,产妇在“坐月子”期间,都忌讳不食用水果。认为水果属于生冷食物,吃了水果会导致着凉烙下病根、乳汁减少、腰酸腿痛、月经不调等。但是有选择地食用水果,不仅不会使产妇着凉,反而有益于产后身体...[详细]

“腰突”患者冬季如何保健

冬季是腰椎间盘突出症的高发时期,患者如何进行保健,健康度过寒冷的冬季?腰椎间盘突出症以腰腿部疼痛为主要临床表现,是临床上的常见病和多发病。每年的秋冬季节是腰椎间盘突出症发病率较高的季节,主要有以下两点...[详细]

健康指南:牛奶不是催胖食物

“喝牛奶会发胖”的说法已经存在许多年了,不少女士专门买脱脂奶粉坚决不要全脂奶粉也正是出于“喝牛奶”会发胖的考虑。这真是不白之冤。广东省中医院营养医师何盈溪说,牛奶并不属于高热量食品。一杯牛奶也就半碗米...[详细]

健康养生:早餐后轻敲颧骨四周防燥健肺

按“春生、夏长、秋收、冬藏”总的规律,秋季的养生之道的关键是一个“收”字,故称“收养之道”。秋季养生的基本原则是防凉防燥,可从中医所谓的“肺”着手。因为“秋三月,肺气旺”,肺不但气旺,也是最易被侵犯的...[详细]

健康指南:肝炎患者以食糖和淀粉类食物为益

冬季来临,肝病患者饮食应注意哪些方面呢?本篇为各类肝病患者提供冬季健康饮食方面的一些信息。问:听说吃甲鱼和黑鱼对肝炎病人有很好的疗效,是真的吗?答:甲鱼肉虽然含丰富蛋白质、维生素和微量元素,但它的胶原...[详细]

健康指南:调节甲状腺试试食疗

□沈阳市中医院主任中医师赵钧早期甲状腺轻度肿大,质软,没有自觉症状。随着腺体增大,出现结节,肿大严重时可出现压迫症状,但甲状腺功能正常,发病年龄一般在40~50岁或以上,女性发病率高于男性,病史长,常...[详细]

健康指南:冬季养生蜂蜜受宠

本报讯(记者赵媛媛)随着冬季的到来,人体的皮肤开始变得干燥、缺少水分,一些市民开始选用具有滋润功效的蜂蜜作为冬季养生品。昨日,记者从我市部分超市了解到,近期购买蜂蜜的人也较以往有所增多。在超市里,记者...[详细]

健康指南:多喝酸奶防辐射 切记不可空腹喝

上网要面对电脑;在厨房要遭遇微波炉;看电视要对着电视机……几乎无处不在的电磁辐射是人们享受现代生活时的一大心病。怎样减少辐射给身体带来的伤害呢?美味方便的酸奶就是不错的选择。电磁辐射对人体的伤害是缓慢...[详细]

健康指南:吹风机正确用法 热风定型凉风蓬松

大多数吹风机都设有高、低两挡风,但你知道怎么正确使用吗?近日,英国《每日邮报》给出了答案。英国美发师保罗·福瑞克表示,吹风机最重要的功用是给头发定型,无论使用何种吹风工具,记住这样的规律:高挡风温度高...[详细]

初冬养生指南:生气时不妨多吃的六种食物

在日常生活中,常常会遇到惹人生气的事。生气后,会感到身体不舒服,胸闷腹胀,吃不下去饭,睡不好觉。还会气郁化火,气郁生痰,引起高血压、脑血管意外、大出血等多种疾病。其实,在我们常吃的食物中有很多能顺气的...[详细]

亲子指南:教你五招轻松“喂”出孩子聪明大脑

宝宝出生后,母乳喂养必不可少。因为母乳中含有的牛磺酸,既能促进脑细胞增殖,又具有促进神经细胞网络形成及延长神经细胞存活时间的作用,所以,母乳中的牛磺酸在宝宝的脑发育进程中发挥着重要的作用。一些专家还认...[详细]

健康指南:促进血液循环的食物有哪些?

现在的三高疾病弄的人们人心惶惶,很是担心,这三高中的任何一高对我们的身体是有害而无一利,尤其是对上了年纪的老年人,老年人血液循环是很重要的一点,那么促进血液循环的食物有哪些医学研究证明,以下8种食物清...[详细]

孕妇吃巧克力对胎儿有哪些好处

为何孕妈吃巧克力对胎儿好?芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示:与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比,那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子,对新环境产生的恐惧感较少。赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录...[详细]

冬季养生:这8种最佳营养食物你吃了吗?

1、橙在众多的水果类别中,以带酸性的水果含较多维他命C,现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它能够阻碍自由基破坏细胞,减少老化现象;避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病...[详细]

产妇应如何对待“会阴侧切”

是不是所有顺产的产妇都要做会阴侧切呢?其实在80年代的时候,我国还很少施行会阴侧切术。即使施行,也有很严格的指征。如会阴弹性差,会阴瘢痕,胎儿出现窒息需要尽快娩出等等。但是很快临床医师们发现,即使是会...[详细]

健康指南:二十四节气养生药膳之立冬

天文含义太阳黄经225度。季节特点立冬是一年中八个最重要的节气之一。虽然立冬看起来好像是冬天开始的意思,但是实际上立冬并不等于冬季到来。立冬的“冬”字同“终”,有万物收获、储藏之意。此时,草木凋零、动...[详细]

健康指南:家庭针灸保健赶走虚寒体征

随着生活水平日益提高,人们对养生健康的渴求也就越来越迫切。然而,养生是直接涉及人们身体健康的学问,所以最需要那些可靠、权威、科学的声音。连线国内健康领域的权威,希望这些声音能够给您的健康生活以正确的指...[详细]

健康指南:5个错误吃法 让鸡蛋变“毒品”

鸡蛋大家当然会吃,可是误区不少。比如,有些人认为生吃鸡蛋可以获得最佳营养,其实生的鸡蛋中的蛋白质难以被人体吸收。鸡蛋的吃法有很多种,但不正确的吃法对我们的健康有着不良影响,所以在生活中,我们应该尽量避...[详细]

健康指南:女性更年期食疗六大秘方

女人到了更年期,身体上各方面都出现衰老的迹象。而且抵抗能力也极具的有所下降,因此她们在饮食方面是更加不能忽视营养的调节补充。中医认为更年期综合征是肾气不足,天癸衰少,以至阴阳平衡失调造成。因此在治疗时...[详细]

上班族如何吃宵夜不胖反瘦

上班族一般因为工作的关系可能都有吃夜宵的习惯,晚上工作的太晚想吃东西又怕发胖改怎么办呢?其实我们只要在夜宵的时候吃对了东西不但不会发胖还能起到瘦身的功效。什么时候吃?由于人体的胃除了消化外,还需要一两...[详细]

牛奶vs羊奶 哪个更有营养?

听说国外流行喝羊奶和羊奶粉,营养比牛奶好,好在哪里呢?现代研究证明羊奶中含有200多种营养素和生物活性物质。其中,乳酸64种,氨基酸20种,维生素20种,矿物质25种,是世界上公认最接近人奶的奶品,被...[详细]

健康指南:山楂食疗 可以治痛经

一说到山楂,人们首先想到它能助消化。其实,山楂除了消食外,还有很多功效。前不久,医学研究所有关人员对国内常见的30种水果的抗氧化活性进行测定后,认为山楂的抗衰老作用位居群果之首。防癌、抗癌近年研究发现...[详细]

健康指南:养生食疗缓解四种疼痛

简要内容:每个人都有犯点小毛病的时候,比如身体的某个部位感到疼痛,如果不到非吃药不可的地步,不妨试试利用饮食来缓解疼痛,不仅能补充能量,还可以缓解疼痛。而一些高脂肪食物,如黄油和肉会抑制食管底部括约肌...[详细]

健康指南:多吃酸不感冒

研究表明,口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。100克酸枣就含900毫克的维生素C。此外,山楂、猕猴桃和沙棘果都含有丰富的维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂,能防止细胞癌变和细胞衰老,增加身体抵...[详细]

健康指南:三月天女人养生食谱揭秘

养生保健抗衰老中药之红景天在古代本草中没有红景天的记载,是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气,清热,解毒,止血,宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现,红景天有类似人参的补益作用,能抗缺氧、抗寒冷、...[详细]

健康指南:一碗豆浆可以顶半两牛肉

有时候人们会奇怪,同样是豆子,为什么黄豆打出来是豆浆,绿豆打出来就是豆沙?这是因为两者所含的营养成分大不相同,对人体的好处也各有侧重。第一大类就是大豆类。大豆类包括黄豆、黑豆和青豆,就是可以用来做豆腐...[详细]

健康指南:滋补养生 众所“粥”知

粥不仅能温暖人心,更是秋季去燥佳品,祖国医学认为,燥为秋之主气,稍不注意,人们便会受燥邪侵袭,出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。适当食粥,则能和胃健脾,润肺生津,养阴清燥。在煮粥时,适当加入梨、萝卜、...[详细]

健康指南:盘点呵护心脏的“美食一族”

一、坚果类:杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,能降低患心脏病的风险。二、薏苡仁:属于水溶性纤维的薏苡仁,可以加速肝排除胆固醇,保护心脏健康。三、黑芝麻:黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷...[详细]

吃什么水果可以去火

吃苹果既能减肥,又能帮助消化,老人吃了会很好的。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,构成大脑所必须的营养成分。苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长和发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益,能...[详细]

健康指南:能吃掉黑眼圈的最佳食物

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。想要和黑眼圈说拜拜?开始吃它们吧!正所谓“知己知彼,百战不殆”,想要彻底“...[详细]

远离染菌门要勤洗手

近日北京市工商局公布新一期18种食品下架名单,其中思念牌三鲜水饺被检测出含有金黄色葡萄球菌。作为国内知名企业也栽在了食品安全问题上,不禁引发消费者担忧。加工人员带菌是食品受污染首因思念水饺“染菌门”引...[详细]

糖尿病患者早餐应吃哪种面包?

粗粮面包——糖尿病人的早餐温馨的早餐时刻,几片新鲜美味的面包总能让人的胃口蠢蠢欲动。吃粗粮面包好还是细粮面包好?对众多糖尿病患者来说,可不仅是换换口味这么简单。实际上,粗粮的价值要远高于细粮。选择血糖...[详细]

立夏养生:专家提示 如何平和过渡到夏季

今年5月6日为立夏节气,此时天气逐渐炎热,万物繁茂,人们的生理状态也发生一定的改变。夏季与心气相通,夏季有利于心脏的生理活动。顺四时是养生的首要原则,因此,要顺应节气的变化,注意立夏养心。应重视立夏养...[详细]