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糖尿病患者早餐应吃哪种面包?

粗粮面包——糖尿病人的早餐温馨的早餐时刻,几片新鲜美味的面包总能让人的胃口蠢蠢欲动。吃粗粮面包好还是细粮面包好?对众多糖尿病患者来说,可不仅是换换口味这么简单。实际上,粗粮的价值要远高于细粮。选择血糖...[详细]

家有哮喘儿吃住要注意

秋冬季节是儿童哮喘的高发季节。儿童哮喘的家庭护理非常重要。许多孩子出现哮喘反复发作不是药物使用的问题,而是家庭护理做得不到位。控制小儿哮喘发作可采取以下措施。卧室要多开窗卧室的开窗对流非常重要。空气流...[详细]

莲藕味美还要巧吃

郑州市第三人民医院副主任医师王素君莲藕微甜而脆,十分爽口,可生食也可做菜,其药用价值相当高,是老幼妇孺的上好食品和滋补佳品。莲藕含有大量的淀粉、蛋白质、维生素b、维生素c、脂肪、碳水化合物等营养素及钙...[详细]

自费体检的老人

前几天到医院去做心脏B超,前面已经有六七个人,我便坐在走廊的坐椅上排队等候。挨着我坐的是一位70来岁的老人,虽然满头白发,但红光满面,气色很好,脸上连个皱纹都没有,我便和他攀谈起来。“老先生贵姓?”“...[详细]

现在打流感疫苗还有用吗

流感高峰南北方有别流感的特点是传播力强,有严格的季节性,北方通常只有一次流行高峰,在每年的冬季;南方每年通常有两次流行高峰,一次为夏季,一次为冬季。接种流感疫苗后最快一周可以出现抗体,因此最好在流行高...[详细]

糖尿病患者谨防关节炎

由于血管硬化、狭窄,神经营养不足以及新陈代谢障碍,糖尿病患者可能会发生感觉减退甚至丧失。这时关节已受到损伤,而患者却浑然不知,无法通过自我反射机制控制运动,由此可能加重关节损伤。为此,全国老龄工作委员...[详细]

尽快制定高低床国家标准

本报讯(特约记者高翔)近来,武汉大学中南医院接收了近10位睡觉时不慎从高低床上摔下受伤的大学生。为此,专家呼吁加强高低床防护。武汉大学中南医院神经外科张捷教授介绍,该科近来收治了3位从高低床上摔下造成...[详细]

四川组织灾区心理卫生服务对口支援工作

本报讯(记者白国志)四川省卫生厅日前组织全省精神病医院、精神卫生中心,对口支援地震灾区心理卫生服务工作,要求支援人员务必于今年12月17日前到受援县报到。四川省卫生厅这次组织了15个精神卫生单位对口支...[详细]

海南全面启动农村卫生人才队伍建设

本报讯海南省人民政府近日下发《关于加强农村卫生人才队伍建设的意见》,全面启动海南省农村卫生人才队伍建设。《意见》指出,到2010年全省乡镇卫生院临床医疗技术人员都应具备执业助理医师及以上专业技术资格,...[详细]

预防溺水4步曲

近日,22岁的小范在游泳时溺水。经过抢救,患者终于脱离了生命危险。每年夏天,因游泳发生溺水甚至死亡的事件屡屡发生,而且很多是年轻人和在校学生,令人惋惜。游泳时一定要讲究科学,预防溺水等意外的发生。第1...[详细]

北京医疗机构发布违法中医广告情况严重

本报讯(记者谭嘉)国家中医药管理局8月23日发布的全国部分杂志虚假违法中医医疗广告(第二批)监测情况显示,北京地区医疗机构发布虚假违法中医医疗广告情况仍然比较严重,占被监测到的虚假违法广告总数的三成以...[详细]

孩子发热也能吹空调

很多发热孩子的家长都以为,孩子发热是空调吹出来的,再热也不能开空调了,其实不然。孩子发热本来就需要降温,而周围环境温度高,体温则很难降下来。所以,发热的孩子呆在空调房里还是有助于降温的,只是空调温度的...[详细]

口香糖每次最多嚼十分钟

我们说的口香糖,都是指无糖型(木糖醇)的,因为含糖型的不适用于少年儿童。好处一:清洁口腔,清新口气咀嚼口香糖,其机械黏附作用可以帮助去除牙齿咬合面上的食物残渣;咀嚼动作可以促使唾液腺分泌唾液,帮助清洁...[详细]

“双节”慎食小龙虾 不吃野蘑菇

本报讯(记者王乐民)中秋、国庆佳节即将来临,国家食品药品监督管理局9月20日发出温馨提示,提醒广大消费者注意饮食安全,度过欢乐、祥和的节日。该提示说,就餐要选择良好的就餐场所,更要选择安全的菜肴。就餐...[详细]

“心碎”有迹可循

46岁的吴女士,得知在外地生活的母亲突然离世的消息后,骤然间感觉胸骨后闷痛,并伴有心悸、憋气、大汗淋漓,自行服用“速效救心丸”后病情无任何好转,到医院进行心脏彩超检查,显示其心肌像气球一样扩张,但冠脉...[详细]

咳嗽老不好,吃烤橘子

河南洛阳耿女士提供:我儿子5岁,每到秋冬季很容易受凉感冒。去年就得了一场重感冒,治好了大半个月,可还是老咳嗽。后来偶然得了个偏方,吃烤橘子,我给孩子试了一下,还真见效了。具体做法是:将橘子直接放到小火...[详细]

龙井缘何配虾仁

张德纯整部《红楼梦》中,出现最多的植物就是茶。在一百二十回中,茶大约出现了一百回。书中对茶的描述极为细致,从茶具的种类,到泡茶用水的选定;从茶的品种,到对品茶的见解,不一而足。在第四十一回“栊翠庵茶品...[详细]

英国最新研究发现多吃柑橘护肾脏

柑橘不仅汁多味美,还有保护肾脏的功用。日前,英国一项最新研究发现,吃橘子、柚子、橙子和柠檬等柑橘属水果有助于阻断肾囊肿(一种良性肿瘤,会导致肾功能丧失、高血压,一般采用肾脏透析治疗)的形成。由英国皇家...[详细]

深秋老胃痛 赶快去就医

再过几天就“立冬”,气候逐渐转凉,很多人慢性胃病复发。再加上现代人因为工作压力大、生活不规律等诸多因素,导致经常胃部不适特别是胃痛的人越来越多,有些人觉得忍一忍也就过去了,或者在药店买点止痛药对付一下...[详细]

老年人服鱼肝油应慎重

人到“黄昏”的老作家李某由于前段时间夜视力不好,自以为是缺乏维生素A,就连续服用了鱼肝油丸。没想到3个月后忽然发生排尿障碍,腹部疼痛,甚至还有尿血。经过医生诊断后,被诊断为尿路结石。这是怎么回事呢?原...[详细]

某些肿瘤气味狗能闻出来

近日美国《纽约每日新闻》报道了一条宠物狗成功嗅出了主人胸部的乳癌肿块,并救了女主人一命的消息,使“嗅癌犬”这一话题再度引发公众的兴趣。著名医学杂志《柳叶刀》于1989年最早发表了狗能嗅出癌症的一篇学术...[详细]

勤洗茶垢 有益无害

流言:喝茶不洗杯阎王把命催。有网友称,饮用水中含有矿物质和有害金属离子,如镉、汞、砷等。没有喝完或放置时间较长的茶水暴露在空气中,茶叶中的茶多酚与茶垢中的金属元素发生氧化,生出茶锈,俗称茶垢。茶垢中含...[详细]

健康饮食有助预防老年痴呆症

新华网赫尔辛基3月3日电(徐谦)东芬兰大学的一项研究表明,中年时多吃蔬菜、水果和鱼等健康食品,可有效降低老年时患痴呆症的风险。据芬兰《赫尔辛基新闻》3日报道,东芬兰大学的研究人员对2000人的饮食信息...[详细]

不妨给小崔的纪录片点个赞

有关转基因的争论由来已久。2013年10月,崔永元自费前往美国等地调查转基因产品的安全问题,近日其拍摄的素材和获得的资料制成纪录片发布。该纪录片上线后,立刻引起关注,褒贬不一。一千个人心中有一千个哈姆...[详细]

晴天傍晚花粉浓度高

近日气温逐渐回暖,在不知不觉中已是春光明媚,户外一片生机。南京的周小姐周末去了一趟梅花山踏青。可没过多久她就发现,自己的面部长出了密密麻麻的小红疙瘩,瘙痒难耐,脸上还有浮肿,无奈只能前往医院就诊。经检...[详细]

打呼噜成健康隐形杀手

本报记者王君平今年3月21日是第十四个“世界睡眠日”。首都医科大学附属北京同仁医院日前举办睡眠健康知识讲坛。同仁医院叶京英教授说,睡眠是人的基本生理需求之一,许多疾病与睡眠障碍有着千丝万缕的联系。医学...[详细]

妇科炎症致不孕?

阴道炎是女性常见疾病之一,很多准备当妈妈的人会有疑问,这个病影响怀孕吗?来看看专家怎么说?在不孕症女性中,有5%左右是阴道因素所引起的,其中只有5%的原因是阴道炎,因此不能把阴道炎作为不孕的主要原因。...[详细]

不可不知的几个胎教小秘密:母爱是最好的胎教

几乎所有的孕妈咪怀孕时要多听音乐,多看可爱的婴儿的照片,要抽空多与宝宝说说话,要多散步,保持心情愉快等等,做到以上这些,对胎儿的生长发育确实帮助很大,但很重要的一点是:在这过程中,孕妈咪也在学习对胎儿...[详细]

含奶瓶睡觉致4岁儿童满口烂牙

中新网重庆9月20日(刘寒雪潇)9月20日是第二十四个全国“爱牙日”,重医附属儿童医院口腔医师提醒家长们,要帮助宝宝改掉一些不良习惯,最好半年就带孩子到医院的口腔科检查一次牙齿。记者在重庆医科大学附属...[详细]

德国一项研究发现儿时吃母乳成年抑郁少

母乳喂养,好处多多。英国《每日邮报》近日报道,《心理疗法与身心医学》杂志刊登德国一项新研究,婴儿期吃母乳的人成年后抑郁症发病率更低。然而,母乳喂养时间长短对日后抑郁症的严重程度并没有明显的影响。研究人...[详细]

莫用母乳为孩子保湿嫩肤

本报讯(记者周建跃通讯员温红蕾)入秋以来,湖北省妇幼保健院新生儿科、皮肤科门诊接诊了一些因涂抹母乳导致皮肤感染的小患儿。该院皮肤科副主任医师邹晓燕提醒新妈妈们,母乳不是护肤品,涂在皮肤上容易为细菌繁殖...[详细]

大龄产妇怀孕这么做

“时间不饶人,人在什么年龄就该做什么事儿,该生的最佳时间没生,错过了就是永远错过了。”张晓梅在提案中建议,应建立“国家黄金育龄妇女”奖励制度,对于在25—35岁这个黄金育龄段内生孩子、符合国家婚姻法和...[详细]

莫让ipad成为你的“电子保姆”

如今,不少孩子小小年纪就会使用电脑和智能手机。英国心理学家及儿童健康问题专家埃里克·西格曼警告说,长时间使用电子设备会对孩子身心成长造成不利影响,3岁以下小朋友根本不应该看电视和使用智能电子产品。不少...[详细]

孕期牙龈出血药物牙膏管用吗

福建省罗源县原菱问:我身边一些女友在怀孕后常常出现牙龈出血的现象。由于处在孕期,她们都不敢随便用药,于是不少准妈咪便选择使用药物牙膏。我想既为药物牙膏,就会有药物的功效,那么它们是否会对胎儿的健康有影...[详细]

网传孕妇吃螃蟹易流产 专家:四个月内勿食

本报讯(记者武叶通讯员韩悦)网络热传“螃蟹味美,孕妇吃了容易流产”,我市专家昨证实了该说法。武汉市第五医院产科主任李岚回忆,5年前曾接诊过一位吃螃蟹“出事”的孕妇。当时,这名孕妇已接近预产期,缺乏“过...[详细]

为宝宝留粪便标本有诀窍

换季时节,天气早晚温差较大,由于婴幼儿胃肠功能发育不完全,在这个季节很容易感染导致腹泻。家长带着宝宝来医院诊治,这时需要化验大便。鉴于婴幼儿的特殊性,很多家长都曾为怎样留取标本而烦恼,标本留取不合格,...[详细]

如何让宝宝不吃手

如果宝宝形成了吃手的坏习惯,不仅影响宝宝的身体健康,也容易产生紧张、焦虑、自卑、抑郁等不良情绪情感,影响宝宝的心理健康。要预防宝宝过分吸吮手指,最好在婴儿期就开始行动,如下7个方法都值得重点借鉴:1、...[详细]

沙粒病毒可致命

中国疾病预防控制中心传染病所研究员张见麟新闻背景玻利维亚最近发现了一种名为查帕雷的沙粒病毒,有3人感染了此病毒死亡。日前,玻宣布“全国处于卫生紧急状态”。据报道,这种病毒为沙粒病毒的变种,由老鼠传播。...[详细]

高压氧有助治疗地震创伤

北京海淀医院高压氧科丁建章正常空气中的氧分压是159毫米汞柱,在两个大气压高压氧环境下所吸入的氧为1520毫米汞柱,接近于正常空气中氧量的10倍。高压氧对各种原因引起的急性缺氧具有特殊的治疗作用。治疗...[详细]

爱化妆老人少得病

国外学者曾对1438名60~80岁、平时讲究穿着打扮的老年人进行调查,发现其中90%以上的人比他们的实际年龄看起来要年轻,有的甚至看上去比实际年龄小10岁以上。研究者将这些爱美的老人与其他老人的健康状...[详细]

脾虚者瓜果要少吃

东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚每逢夏天,西瓜、黄瓜、香瓜等纷纷上市,成为市民最喜爱吃的瓜果。但需要提醒的是,在细雨绵绵的梅雨天气里,这些瓜果要少吃。在黄梅天里,天气湿气较重,容易使人出现食欲减退、...[详细]

哪些人适合做测试

3~6岁儿童身体基本健康,发育正常,无明显的先天的遗传性疾病(如先天性心脏病、脑性瘫痪、聋哑、痴呆、精神异常、发言迟缓),有一定的生活自理能力、语言表达能力和接受能力,能从事简单的身体活动和体育运动。...[详细]

午睡别以手臂代枕

湖南省儿童医院康复中心副主任医师颜华马上就要开学了,学生们又要投入到紧张的学习中。很多学生因为离家较远,因此中午不能回家,午睡时大多趴在教室的课桌上,头枕着手臂休息。这样做有三大危害。危害一由于趴在胳...[详细]

航天员——飞行员中的佼佼者

张田勘如果说地球是人类温馨家园的话,太空就是人类的险恶之地。在缺氧缺水和充满辐射的太空,航天员必须要有过硬的内环境以适应恶劣的外环境。例如,宇航员在太空要遇到超重、失重、低压、缺氧、高低温、振动、噪声...[详细]

冬季运动也要讲和谐

上海体育学院运动科学院健身热线首席专家陆大江健康与运动的真谛在于和谐,和谐运动能给人带来强健的体魄、旺盛的精神。和谐运动与竞技运动、娱乐活动、生活和工作劳动既有关系又有区别。在一定条件下,竞技运动、娱...[详细]

地铁族 小心特殊污染

中国环境科学研究院环境污染与健康研究室聂静张金良本报记者赵瑞清摄本报记者赵瑞清摄随着城市现代化交通网络的不断发展,被誉为“绿色交通”的地铁因其速度快、容量大、污染小的优点,已逐步成为国内外大、中型城市...[详细]

和为贵静为乐

上海市立儿童医院主任医师徐蔚霖徐蔚霖生于1919年。年轻时曾习静坐、太极剑,喜攀登名山大川。至老,善解人意,善待他人。在日常生活中,遵循“公允执中”,勿太过与不及,以求得阴平阳秘进而获得健康长寿。起死...[详细]

注射胸腺肽防感冒不可取

四川省人民医院药剂科杨勇提高免疫力尽量不用药要回答潘先生的问题,我们首先要清楚什么是免疫力低下。人们通常把人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”。人体的免疫力大多取决于遗传基因,但是环境...[详细]

健康指南:糖友饮食误区 过食粗粮致营养不良

高女士今年39岁,患糖尿病5年有余,患病以来一直特别注意饮食。她根据自己的生活经验,想当然地认为粗粮含糖量肯定比平常的主食含量低,于是改变饮食习惯。一天三顿饭,每顿主食都只吃红薯、玉米粥,偶尔换换胃口...[详细]

健康指南:不能和猪肉同食的食物有那些

猪肉的营养价值虽然不敌牛羊肉,但它还是人们日常接触最多的食品之一,因为太常吃,人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食,发明创新固然好,可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦。1、牛肉猪肉和牛肉不共食...[详细]

秋天吃白色蔬菜水果可润秋燥

一夏无病三分虚,进入秋季,燥气为主打,更令很多人感觉口舌干燥,燥热难耐。杭州市中医院中内科的何迎春博士说,要润秋燥,不妨多吃点白色食物,如白色的蔬菜和水果。苦夏里,人体津液耗损严重。再加上入秋后,秋燥...[详细]

健康指南:营养学家力荐的七种必吃食物

美国10多位营养学家联合建议这七种食物必须吃没有让人永葆健康的药物,但却有让人越吃越健康的食物。日前,来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议,以下7种食物,能够让我们在2009...[详细]

秋冬季请呵护好“呼吸大道”

人的身体就像一座大厦,需要有效的保卫系统。在“人体大厦”的“呼吸大道”上,肺是非常重要的组织。它表面的黏液黏附着灰尘、细菌、病毒,上百万根纤毛如扫帚又将这些杂物扫走,“呼吸大道”由此畅通。随着天气日渐...[详细]

护肤指南:排毒早餐 让你拥有美丽肌肤

正所谓“一年之计在于春,一日之计在于晨”,所以,女人排毒也应从早餐开始,只要每天吃好下面介绍的排毒早餐,排清体内毒素,拥有健康美丽的肌肤指日可待!吃法早餐食用的是,1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米...[详细]

健康指南:5女性 饮食与健康

借助日常生活中一些常见的天然食物,改善你的身体,强化你的机能,活化你的组织,可以使你更美丽、健康。女性饮食与健康——养颜:葵花籽和南瓜籽富含锌,人体缺锌会导致皮肤迅速出现皱纹。每天吃几粒葵花籽或南瓜籽...[详细]

健康指南:传统滋补美食 温暖秋冬吃出健康

秋冬是一年四季中最佳保养时间,除了去饭店点一些能够滋补的菜品外,我们也可以自己调理,喝汤食粥等传统滋补方式都是不错的选择。汤为秋季首选一年有四季,各有各的特点,这是自然规律,人体其实也在按照这些规律进...[详细]

健康指南:秋冬季防瘙痒可常饮茶

秋冬季是皮肤瘙痒症的多发季节,尤其是老年人更易发生皮肤瘙痒。其实有一个很简单可行的方法,那就是每天适量饮茶有助于防止皮肤瘙痒。因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。锰是人体所必需的14种微量元素之一,锰元素...[详细]

健康指南:养生功效六种米 粒粒皆营养

其实在我们的生活中,不仅仅只有大米和小米才可以作为我们的主食被我们食用。像糙米、粳米等也是具有非常好的养生功效的米类。不同的米有不同的营养,你吃对了么?最助消化的是糙米所谓糙米,就是将带壳的稻米在碾磨...[详细]

健康指南:中医保健之道 晒晒后背补阳气

中医认为人体的前为阴,后为阳,因此晒后背能起到补阳气的作用。同时在寒冷的天气里,晒晒后背,还能驱除脾胃寒气,有助改善消化功能。生活中常见到有些人,不论天气冷热都会手脚冰凉,在中医看来,这是人体阳气虚弱...[详细]

健康指南:每天保养的最佳时间

1.刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。2.饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人...[详细]

健康指南:“春捂秋冻”护阳气 中医春季养生4大窍门

立春以后,阳气开始升发,所以春季养生保健一定要顺应春令,注意气候多变,中医专家提示,从以下四个方面去调养养生。中医养生讲究时令季节,不同时期都有不同的养生妙方,立春以后,阳气开始升发,所以春季养生保健...[详细]

为什么不能喝生豆浆?

早餐去附近一家营养豆浆店喝豆浆,排队买的人不少,看来大家都越来越重视早餐了。生豆浆可以喝吗?豆浆可以与鸡蛋一起吃吗?不相克吧?生豆浆不可以直接喝,要煮沸了才行。煮沸的豆浆完全可以和鸡蛋一起吃,优质蛋白...[详细]

职场妈妈该怎样吃好营养午餐

上班族最大的烦恼之一就是如何吃上营养美味又干净的午餐。对孕妈妈来说,这更是一大问题。一是较难有想吃就吃的条件,二是担忧工作餐缺少营养。那么,准妈妈究竟该如何将工作餐吃的健康舒服呢?从营养的角度出发来选...[详细]

预防癌症可多吃新鲜的草莓

美国癌症研究院曾整理了世界卫生组织、美国农业部以及国际上对的癌症研究,指出每天至少摄取5份蔬菜、水果,就可以降低20%的患癌症风险。美国环境毒物学博士罗伯特·哈瑟瑞进一步指出,有十几种水果可以起到有效...[详细]

立夏健康指南:女性更年期饮食调养第一

更年期是指妇女由性成熟期转入老年期的一个过渡时期。更年期妇女在自然绝经前后由于生理改变,机体一时不能适应,而出现一系列以植物神经功能失调为主的症状,称为更年期综合征。这些症状有轻重之别,轻者绝经之后,...[详细]

认清体质 用瑜伽健身才能事半功倍!

早期瑜伽经论记载:“物质躯体”的“我”由四大元素(地、水、火、风)构成。四大互相组合,便成了人身的本质,风元素与物质接触,使体内物质运动产生能量的运行,体内胆液是水火元素的结合,化转物质为能量,与津涎...[详细]

皮肤破损切勿入泳池

夏日游泳要看身体状况以免染病近来,东莞气温日益升高,游泳池成为人们避暑纳凉的好去处。身体虽说凉快了,可随之而来的红眼病、皮肤病不断来袭。专家提醒,市民游泳要看自身身体情况,患有皮肤病或者抵抗力较差的人...[详细]

酿冬瓜 保原味

李屹南冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,有诸多保健功效。下面向大家介绍一道菜——酿冬瓜。原料冬瓜300克,鲜虾20只,鸡蛋1枚,味精、盐、糖、胡椒粉、淀粉各适量。做法1.冬瓜去皮和子,取出冬瓜肉,用模具刻出1...[详细]

夏季养生指南:“夫妻菜”宜常吃

芹菜是中国人常吃的蔬菜之一,是美国第三位做色拉的主要蔬菜,它既可热炒、又能凉拌,深受人们的喜爱。近年来诸多研究表明,芹菜具有很好的药用价值。芹菜还是一种性功能食品,能促进人的性兴奋,西方称之为“夫妻菜...[详细]

夏季养生指南:养生 萝卜胜似良药

萝卜作为一种普通的蔬菜为人们所喜爱。萝卜不但营养丰富,还有较高的食疗价值,入秋萝卜胜似良药,民间常用来治疗多种疾病。治扁桃体炎:取鲜萝卜汁100毫升,加甘蔗汁100毫升,调匀,以温开水冲服,每日2-3...[详细]

小雪节气的习俗

腌腊肉民间有:“冬腊风腌,蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降,天气变得干燥,是加工腊肉的好时候。小雪节气后,一些农家开始动手做香肠、腊肉,把多余的肉类用传统方法储备起来,等到春节时正好享受美食。吃糍...[详细]

忙里偷闲“微运动”

“微运动”一下,即可达到缓解身心疲劳、舒展筋骨的目的。长期坚持,为健康加分,工作健康两不误。脸部运动——“滑滚轮”来提神整日对着电脑,会觉得脸部逐渐变得僵硬。那就一边对着电脑熟练地打字、处理图片,一边...[详细]

揭秘人体各器官的最佳排毒时间

每个人都有自己固定的排便时间,一般一天一次,认为那就是自己身体排毒的时间了。事实却不是这样,不同的身体器官有着自己不同的排毒时间,所以要调整好时差来适应我们身体器官的排毒时间,这样才能事半功倍的排毒养...[详细]

冬天出门前暖暖脖子预防感冒

天气寒冷,很容易损伤肺气,流清涕、咳嗽等。我从中医那里学了几个可以抵抗寒冷空气的方法,每天出门前花一点时间就可以完成。具体方法是:仰头,颈部伸直,用手沿咽喉部向下按摩,直至胸部。双手交替按摩20次为1...[详细]

萝卜 冬至前后多吃点

俗话说,冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保健康。目前,全国已陆续进入了气温持续走低的节气。大多数人在冬至节气前后会感到口鼻干燥,为此,人们可以多喝点热汤,比如萝卜牛腩汤等,既暖和又能滋补津液。萝卜富含维生素及...[详细]

牙医教你赶走牙疼的简单8招

俗话说:“牙疼不是病,疼起来要人命。”牙疼常常能把人折腾得寝食难安,坐卧不宁。牙疼时除了要及时看牙医之外,一些小技巧也有助于缓解疼痛。《印度时报》近日载文,刊出印度登茨牙齿护理中心美容牙医专家卡里希玛...[详细]

电脑族谨防飞蚊症

很多朋友有过这样的经历,长时间用电脑、读书或看电视后,会突然感觉眼前出现小黑影,像蚊子一样飞来飞去,尤其在白色背景的衬托下更为明显。对于这种现象一定要重视,不要以为这是眼睛太累后产生的幻觉,很有可能是...[详细]

止汗产品用不对会添堵

最近很多地区天气炎热,不少人都会购买止汗产品。然而,选择这样的产品应该注意一些问题,若使用不当还可能导致中暑、毛囊发炎、汗腺导管堵塞等。汗液在排出的过程中既带走了环境高温带来的热量,又带走了人体自身运...[详细]

7种食材助你解决消化不良

是否经常为肠胃不适感到烦恼?小编向你推荐几样护理肠胃的好食物,平时多吃一些吧。1、大麦及大麦芽含有维生素(维生素食品)A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄(葡萄食品)糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质(蛋白质食...[详细]

老人运动莫逞强

72岁的赵老先生平时身体硬朗,有一天单位组织外出旅游,因行程中有登山活动,家人和同事都劝他不要参加,但他执意要去。登山过程中,赵老先生一马当先,走在前头,连年轻人都追不上。大约走了两小时接近山顶时,赵...[详细]

多吃三笋有效帮你预防肝癌困扰

我们很多人都是希望我们身体健康的,但是有的时候因为我们先天和后天的各种原因,我们很多人都是有肝癌的风险的,而且有三种蔬菜可以帮助我们很好的预防肝病的。1、竹笋:通便、排毒竹笋食疗可达到通便作用,肠道中...[详细]

感冒时吃甜食不利于康复

感冒时,我们常感到嘴里没味、胃口差。这是由于,感冒时,随着人体温度升高,消化酶活力会降低,胃肠运动也会变得缓慢,导致消化机能失常。此时,不少人会选择吃甜食来调节,殊不知,这样只会适得其反。甜食进食过多...[详细]

手脚上有三个清火穴

眼屎多,点按关冲穴。老年人在炎热的三伏天,睡醒后眼角会有眼屎出现,严重时,眼屎甚至会把眼皮粘住,这是体内热毒上冲所致。还可能出现血压增高,甚者结膜炎等症状。点按位于无名指指甲旁靠近小指一侧的去火点——...[详细]

病从口入 三种致癌食物要少吃

癌症时一种大家听见就会害怕的疾病,一般大家知道癌症的危害和癌症对于患者产生的极大后果,但是你知道吗?其实癌症有很多是吃出来的,我们如果日常生活不注意饮食的话那么就会诱发癌症因素,让癌症威胁我们的身体健...[详细]

如何消除妊娠纹

妊娠纹对准妈妈来说并不陌生。当怀孕五六个月的时候,妊娠纹就开始出现了,而当进入七个月时,由于胎儿急剧发育,妊娠纹也开始疯长了。医生提出,如果准妈妈提前做护理,妊娠纹是可以减轻或消除的。方法1:严格控制...[详细]

冬季皮肤干痒? 4招让你的皮肤"健康过冬"

大雪已过,北方已迎来大雪,南方仍一派秋天的景象,气候干燥不减,冷意日浓。在秋冬干冷的外部气候条件下,人体皮肤血管常处于收缩状态,汗腺、皮脂腺的分泌明显减少,失去正常的滋润,轻则易出现干燥、紧绷感,重则...[详细]

滋阴润燥改肤质 冬季用四道汤、十大水果

冬季,很多人都是冬天皮肤干燥,补充再多的水分也没有用,那么冬季皮肤干燥怎么办?皮肤干燥喝什么汤最好呢?1、北沙参瘦肉汤食材:猪瘦肉18克,北沙参15克,无花果5个,百合30克,陈皮1片。无花果洗净,切...[详细]

5招让你少长白发

谁都不想年纪轻轻就猛长白发,看上去显老十几岁,而且提早白发、异常掉发,更是健康警讯,不可不注意。台北市立联合医院中医医疗部中医师杨素卿表示,要拥有一头乌黑亮丽、不易断裂的秀发,需从调脾胃、养肝血、补肾...[详细]

不同肤质的美白方法 让肌肤给力嫩白

时近四月,天气转暖,衣物渐渐减少,想要在夏天变个白美人的需求已经迫在眉睫,如何更快要有效的让肌肤变得幼嫩光滑,了解自身肌肤的类型,按肤质来制订美白策略才是最有效的。一、油性肌肤皮肤特征:油腻易长痘,毛...[详细]

网购化妆品防伪白金法则 真货几率小

1.一线品牌小样长期不缺是神话张小姐酷爱彩妆,她曾是许多网站化妆品频道的“小样”试用达人,她总结自己的试用经历时说:“只有用不过来的,没有试不到的。”在把几乎大品牌的彩妆涂到脸上的同时,她觉得皮肤有些...[详细]

几个妙招应对女性不同部位皱纹

核心提示:女人禁不住岁月的考验,对付皱纹你是否妥协了。应对不同部位的皱纹,方法也是不相同的,小编针对几个重要部位进行分析,策略性的一一消灭岁月的痕迹。眼下皱纹:多吃碱性食物皱纹的暗示:眼睛下部的皱纹是...[详细]

皮肤长痘先调脾胃

生活水平提高了,“面子”愈发重要,人们在皮肤护理上的花费越来越多。但是,“面子”固然重要,“里子”更为关键。皮肤病虽见于皮毛肌肤,但与体内脏腑气血阴阳失调有关,与脾胃功能失调关系尤为密切。笔者在临床工...[详细]

早春养肤 粉底正当时

干燥的早春,无论做了多么好的补水保湿,是不是打上粉也会觉得干燥紧绷?此时粉底霜和那些富含油分的粉底液就像给肌肤上了一层保护,能够减缓水分和热量的流失,让肌肤保持健康光泽;并且这类粉底产品中还有更多来自...[详细]

六款自制眼膜

自制眼膜一:牛奶眼膜自制方法:先把新鲜牛奶放入冰箱冰镇,清洁眼部皮肤后,再用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶,敷在眼皮上,每天早晚2次,每次10分钟。坚持每周两次,可帮助消除眼袋,去除黑眼圈。自制眼膜二:甘菊牛...[详细]

小心甩脂机伤身体

当今社会以瘦为美,与此同时,肥胖带来的各种疾病如高血压、糖尿病等也让许多人深受其害。关于减肥,不同人会选择不同的方式,有人选择节食减肥,有人选择锻炼减肥,市场上有以减肥为目的的各类药物,各种减肥机器也...[详细]

睫毛短怎么办 小妙招让睫毛纤翘动人

睫毛滋养——很健康,但需耐心每根睫毛都有各自的生存周期,即6个月生长期,继之为休止期而睫毛自毛根分离,以利于毛囊内新的睫毛形成。每日清洗或磨擦都有几根睫毛脱落。因此用专门的睫毛生长液来滋养睫毛,目的就...[详细]

细数那些古怪的美容大法

1.啤酒SPA啤酒SPA在很多欧洲国家非常流行,和压力后喝杯冰啤酒带来的放松的效果是一样的。在啤酒浴桶里泡上半小时后,你会觉得非常放松。而且,据说啤酒还可以使皮肤和头发变得更加美丽有光泽。2.公牛精液...[详细]

读5个拼音留住青春

法令纹、脸部肌肉下垂、双下巴……这些情况都会让人显老。脸部肌肉不同于其他肌肉,它们活动量小,如果不注意锻炼,很容易随着时间的流逝老化、松弛。近日,日本美容生活网站“Ranger”介绍了一套练习,教你锻...[详细]

魔法食物让枯黄头发变黑亮

头发枯黄的主要病因有:甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁(铁食品)性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外,经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发...[详细]

空调房里如何科学补水

虽然立秋已过,但是热气仍然伴随着我们。炎炎夏日,空调成了人们必不可少的生活配置,有些女白领甚至一天近20个小时都呆在空调房中,空调会带走空气中的水分,造成室内空气干燥,长此以往,会使皮肤干燥。专家提醒...[详细]

日常九件事让你永葆青春

岁月是把杀猪刀,就算再倾国倾城的绝色美女也会有老去的一天,不要等到皱纹爬上了脸蛋才想起要抗老。我们还正值年轻,我们不怕时光的流逝,因为我们一直有着积极的态度去对抗衰老。努力地投资保养品抗衰老之外,在抗...[详细]

糖尿病患者早餐应吃哪种面包?

粗粮面包——糖尿病人的早餐温馨的早餐时刻,几片新鲜美味的面包总能让人的胃口蠢蠢欲动。吃粗粮面包好还是细粮面包好?对众多糖尿病患者来说,可不仅是换换口味这么简单。实际上,粗粮的价值要远高于细粮。选择血糖...[详细]

立夏养生:专家提示 如何平和过渡到夏季

今年5月6日为立夏节气,此时天气逐渐炎热,万物繁茂,人们的生理状态也发生一定的改变。夏季与心气相通,夏季有利于心脏的生理活动。顺四时是养生的首要原则,因此,要顺应节气的变化,注意立夏养心。应重视立夏养...[详细]